A sörök vagy borok elfogyasztása és a koktélozás a szabadidő szokásos gyakorlatává vált családdal, barátokkal és munkatársakkal végezzük egyaránt.

ivást

Sok esetben úgy, hogy nem gondolkodunk a korlátokon, hogy jól érezzük magunkat, nem csak egyet támogatunk rövid távon elviselhetetlen másnaposság, de helyrehozhatatlan kár testünkben közép- és hosszú távon.

Gianni Testino egészségügyi és szenvedélybeteg-szakértővel beszélgettünk az alkohol demisztifikálása és megismerése érdekében milyen eljárást kell követni, amikor minden pohár alkohol kevésnek tűnik.

"Nem emlékszem egyetlen egyetem utáni napra sem, ahol ne ittam volna alkoholt vagy dohányoztam volna marihuánát. Ma örülök, hogy úgy döntöttem, hogy abbahagyom az ivást: fél éve nem volt semmim. ", Brad Pitt elárulta az alkohol- és drogproblémákat És a közelmúltban a New York Times-nak adott interjúban a sztár a sötét időszak egyéb részleteit is elárulta, például aanonim alkoholistákon vett részt és hogy hosszú időn át szembesült egy sor törékenységgel. Ennek ellenére sikerült kiszabadulnia függőségéből.

"Amikor az ember az alkohol rabszolgájává válik, és fel akarja hagyni függőségét, Elengedhetetlen, hogy ne egyedül tegye, hanem menjen el egy szakmai rehabilitációs központba. Nem könnyű kordában tartani ezt a betegséget, de a rendelkezésre álló pszichoterápiákkal, különösen az önsegítő csoportokban való részvétellel, mint például a Névtelen Alkoholisták, az út könnyebben járható. Valójában azok, akik részt vesznek ezekben a csoportokban, nagyobb eséllyel küzdenek le a függőségen. Soha ne mondjon le magáról: kimehet. Y megteheti még mielőtt késő lenne- magyarázta Pitt.

Ki kísér bennünket ebben a cikkben jobban megértsék a felesleges alkohol hatásait és mi történik a testtel (és az elmével), amikor úgy döntünk, hogy abbahagyjuk az alkoholfogyasztást, Gianni Testino, a genovai San Martino Poliklinika Kórháza Függőségek és Hepatológia Osztályának vezetője és a Liguria Regionális Alkoholközpont koordinátora.

GQ: Mi történik a testünkkel, amikor abbahagyjuk az (ennyi) alkohol fogyasztását?

Gianni Testino: Először szeretném azt a feltevést tenni, hogy az "alkoholfüggőség" kifejezést két okból távolítottuk el nyelvünkből: megbélyegző, és még az alacsony alkoholadagok is károsak lehetnek egyes emberek számára. Emiatt enyhe, mérsékelt és súlyos alkoholfogyasztási rendellenességről (magas alkoholfogyasztás) beszélünk. Tegyük fel, hogy amikor sok alkoholt fogyaszt és az etanol rabszolgájává válik, a leszokás nehéz. Először is, mert az ivó szó szerint elvesztette az akaratát, hogy abbahagyja az ivást, mivel alternatív agyi utak jöttek létre. Ezenkívül a bevitel abbahagyása az úgynevezett megvonási szindrómát okozza, amely akár néhány hétig is eltarthat.

GQ: Mik az elvonási tünetek?

G.T.: Az elvonási tünetek számosak: idegesség, irritáció, verbális erőszak, remegés, hányinger, hányás, hasi fájdalom. Bizonyos esetekben azonban a kép nagyon komoly lehet, a hallucinációktól kezdve - főleg kicsi állatoknál - egészen a kómáig. Ezen okok miatt azoknak, akik hajlandóak legyőzni ezt, válasszanak felszerelt központokat, amelyek rendelkeznek a szükséges képességekkel e problémák kezelésére. És abban az esetben, ha úgy gondolják, hogy a személy súlyos elvonási szindrómát szenvedhet, a kezelés nem lehet járóbeteg, hanem kórházi kezelést is magában kell foglalnia.

GQ: A test mely részei szenvednek a legjobban az alkoholfüggőségtől?

G.T.: Nagy adag alkohol fogyasztásával minden szerv károsodik. Körülbelül 60 különféle betegség kedvezhet. A leggyakoribbak a májcirrhosis, a hasnyálmirigy-gyulladás, a neuropathia, a szívbetegségek és a rák. A várható élettartam pedig több mint tíz évvel csökkenhet. Szeretném kiemelni, hogy még a mérsékelt alkoholfogyasztás is problémákat okoz. A mérsékelt fogyasztást nőknél napi 10 gramm, férfiaknál napi 20 gramm etanol jellemzi. Ezekkel az adagokkal korai öregedés következik be (a telomer sejtek redukciójával), és egyes daganatok előnyben részesülnek: szájüreg, gége, garat, nyelőcső és női mell. Különösen a napi 10 gramm növeli az emlőrák kockázatát 7% -kal. Ha azonban a nőnek vannak bizonyos genetikai jellemzői, a kockázat 25% -kal nő. Napi 20% -nál a kockázat elérheti a 40% -ot. A nőknél napi 10-20 gramm, a férfiaknál a 20-40 gramm adagok mellett a rák kockázata a bélben, a májban és a hasnyálmirigyben is megjelenik. Ezenkívül előnyben részesítik a neurológiai, kardiovaszkuláris és gasztroenterológiai betegségeket.

GQ: És mi a legjobb a leszokásban?

G.T.: Jobb kedvre derít: az alkohol, akár hiszed, akár nem, depresszáns. Minél többet iszunk, annál több negatív érzelem, mint a szorongás, ingerlékenység, sőt a depresszió is átveheti az életünket. Javítja a memóriát is: az alkohol csökkenti a hippokampusz neuronjainak elektromos aktivitását, az agy azon részét, amely felelős a rövid távú emlékek kialakításáért. A rendszeres alkoholfogyasztás tartósan károsíthatja a hippocampust és kognitív problémákhoz vezethet. A szépség elfelejtése nélkül: a bőr rehidratálódik, fogyunk és javul az alvás. Elgondolkodtató, igaz?

GQ: Milyen tünetekkel láthatjuk, hogy az alkohol mennyisége aggasztó?

G.T.: Minden ember másképp reagál. Egyes szervek, például a máj, a szerv nagy részének megsemmisülése után jeleket és tüneteket mutatnak. A legtöbb ember alábecsüli az ivást. Az alkohol egyfajta öntudatlan védekezése van. Kis öröm, hogy rabszolgává teszi az embereket. Ha problémákat észlelnek, gyakran késő.

GQ: Ki dönti el, mikor van túl sok? Vannak olyan paraméterek, amelyek meghatározzák, hogy mennyit ihatunk részegség nélkül? Hány éves korban kell lemondanunk az alkoholról, hogy még időben jussunk a máj helyreállításához?

G.T.: Mint már korábban mondtam, az illető alig veszi észre a problémát. Amikor ez megtörténik, lehet, hogy már előrehaladott állapotban van. Gyakran a család vonakodik vonakodva attól, hogy egészségügyi szakemberhez forduljon. Az alkoholfüggőknek abba kell hagyniuk az alkoholfogyasztást, mert elvesztették életük irányítását. Tekintettel arra, hogy egyre többen isznak többet, az Európai Rákellenes Kódex kimondja: "Ha iszol, igyál kevesebbet. De ha nem iszol, ez a legjobb módszer a rák megelőzésére".

GQ: Igaz, hogy a lakosság fele nem iszik, de a másik fele túl sokat iszik?

G.T.: 34 millió olasz fogyaszt alkoholt (az Istituto Superiore Sanità adatai), közülük 12 millió naponta iszik. Körülbelül nyolcszázezer "alkalmazott". Körülbelül 9 millió olasznak van veszélye az alkohol okozta pszichofizikai károsodás kialakulására, függetlenül a "függőségtől" (nőknél több mint 10 g/nap, férfiaknál több mint 20 g/nap). Hatalmas alábecsült és gyakran láthatatlan alakok.

GQ: És igaz vagy hamis, hogy az alkohol soha nem jó senkinek?

G.T.: Nincs kétség. Továbbá azok, akik már krónikus betegségben szenvednek, vagy ismerik a rákot, még nagyobb veszélynek vannak kitéve. Még akkor is, ha napi egy pohár csökkentené a betegség kockázatát, elősegítené a rák kockázatát, és ezért nem lenne értelme az alkoholt gyógyszerként javasolni. Ez nem etikus. Csak meg kell tanulnod, hogy megértsd.

Még szintén kedvelheted: