Zamatos vacsorát vagy ebédet készít, de korlátoznia kell magát az étrend kérdésével, ellenőrizni kell, mennyibe kerülhet az étrendben, és erősen felteszi magának a kérdést hány kalóriája van a padrón paprikának, olyan étel, amely ételízet ad, és amely szokatlan jellemzőkkel rendelkezik.

Mielőtt a kalóriamennyiségre összpontosítanánk, meg kell említenünk néhány információt ezekről, elsősorban azokról a fajtákról van szó, amelyeket Padrónba, a spanyolországi A. Coruña tartományban található településre küldenek. Az elsőként Herbónban, a padrón község faluban telepítik, miután a város ferences rendházának misszionáriusai elvitték őket Amerikából.

hány

Padrón paprika: Fűszeres íz ételekhez

Valami, amit szem előtt kell tartani, az a tény, hogy a padrón paprika változhat az ételére gyakorolt ​​hatásnak megfelelően, ebben az értelemben általában a padrón paprika kicsi, zöld színű és kúpos. A legfigyelemreméltóbb, hogy intenzív fűszeres ízük van, amelyet nem mindig ismételnek meg, ezért tartják úgy, hogy egyesek viszketnek, mások pedig nem.

Ha az általuk megkóstolt paprika nem forró, akkor ne aggódjon, mert ez egy érleléskor felhalmozódó anyagnak, a kapszaicinnek köszönhető. Ezért bizonyos esetekben kissé bizonytalan tudni, hogy fűszeresek-e.

A Padrón paprika körülbelül 19 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, de ha megsütjük, az energia több mint kétszerese lehet: 250 kcal/100 gramm, ezért fogyasztásukat ellenőrizni kell.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez az étel fenomenális alternatíva az ételeik élénkítéséhez, különösen akkor, ha megsütik és extra szűz olívaolajjal együtt, amikor készen vannak, megszórják egy kis durva sóval, és profitálok.

Különböző paprika ételekhez

Ugyanígy megemlítjük, hogy a padrón paprikában 5,1 szénhidrát és 0,9 g fehérje van, 1 uncia 6 kalóriának felel meg, ½ csésze apróra vágva vagy kockára vágva, ami 14 kalóriát jelent. Egy egység 15 kalóriát tartalmaz, míg 100 gramm 21 kalóriát tartalmaz.

Megfontolhatja más paprikákat is, például a vörös, a zöld vagy a sült zöldpaprikát, ezek mindegyikének van sajátossága. Ennek a borsnak a fő tulajdonságai között szerepel a nagy mennyiségű nátrium (1173 mg), bár a káliumban az adag sokkal alacsonyabb 187 mg-nál, 3,12 cukor van bennük.

Amint láthatja, az, ahogyan ezeket a paprikákat fogyasztja, nem jelent fő problémát az étrendjében, mindaddig, amíg nem jár sütéssel, mert a színpadon ez sokkal többet bonyolíthat, és ebben az értelemben megduplázhatja vagy megháromszorozhatja a számot.

Ne gondoljon tovább, és vegye fel őket az étrendjébe, ez nem jelent nagyobb növekedést, és fenomenális érzés lesz az ételtálra.