Biztosan elgondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát éget el az edzés, vagy bármely olyan tevékenység, amelyet a nap folyamán végezhet.
Íme egy tipp: A testmozgás során elégetett kalóriák a testsúlytól, a testmozgás intenzitásától, a fitnesz szintjétől, az időjárástól függenek.
Ezután megosztom veletek azoknak az átlagoknak a számát, hogy mennyi kalóriát égetnek el a különböző típusú gyakorlatok és tevékenységek, a testsúly különböző szintjein:
Az összes tevékenység közül melyiket végzi?
Ossza meg és hagyja meg észrevételeit
Mariana Camarenáról
Táplálkozási és Élelmiszertudományi (UIA) végzettség. A táplálkozás és a dietetika mestere a sporttáplálkozás specialitásával (FUNIBER). Étkezési rendellenességek oklevele (IHPG). A Nutrición Activa ® igazgatója és alapítója. A "Gyógyító gyümölcslevek" című könyv szerzője. A Monterrey Instituto Tecnológico (TEC) professzora. Maratonista és anyuka (2014 és 2016). Vegyen részt az egészség, a táplálkozás és a wellness legjobb podcastjában, a Nu3-ban. Szerkesztői tartalmat fejleszt a hagyományos és digitális média számára a klinikai és sporttáplálkozás témakörében.
#Jjuices
Hiba: Nincs bejegyzés.
Győződjön meg arról, hogy ennek a fióknak vannak bejegyzései az instagram.com oldalon.
- Ha több kalóriát éget el edzés előtt, étkezés előtt vagy után
- Gyakorlatok a fogyáshoz, hogy mennyi kalóriát égetnek el az egyes tevékenységek
- Hány kalóriát éget el a tornaterem? PLÁCET MADRID Magazin
- Hány kalóriát éget el a fekvőtámasz? Egészséges életmód
- Hány kalóriát költ a testmozgáshoz, maratonista vagyok