Ez nem titok senki számára: a szex az egyik jobb szív- és érrendszeri tevékenységek Mit találhatunk. Számos kutatás bebizonyította kedvező hatását a szívünkre és a szívünkre fizikai állapot Általánosságban elmondható, hogy ez nem csak egészségünknek kedvez, hanem számos más előnnyel is rendelkezik, beleértve a fogyás elősegítését is. Tudni hány kalóriát égetünk el a szexkel?, A OneHowTo.com oldalon elmagyarázzuk neked, kíváncsi? akkor olvass tovább!

kalóriát

Ha kíváncsi arra, hogy mi teszi a szexet olyan előnyös fizikai aktivitássá, a válasz nagyon egyszerű. A szex magában foglalja a mozgást, a légzés összehangolását és a sok érintett izmot. A szexuális pozíciók többsége erőfeszítéssel jár, ez teszi meg a szívünket keményen pumpál ugyanúgy, mint amikor úszunk, sétálunk vagy futunk. Ennek az az eredménye, hogy jó mennyiségű kalória elégetik, amíg élvezzük, nem ez a tökéletes gyakorlat?

Egyes kutatások kimutatták, hogy a heti háromszori szex nem csak egy csodálatos alternatíva a pár intimitásának növelésére, hanem az is segít a fogyásban, különösen, ha időt fektetünk a tevékenységbe.

Hogy semmi jobbat ne kezdjek, mint néhány finom és szenvedélyes csókot, minél forróbb, annál jobb, és percenként képesek vagyunk eléget 5-7 kalóriát. Természetesen a tüzes csókok az izgalomnak és a szexuális vágynak is helyet adnak, így nincs jobb módja a kezdésnek.

A csodálatos és nélkülözhetetlen szexuális játékok szintén hozzájárulnak a kalóriavesztéshez, és attól függően, hogy mennyi energiát fektet bele, elégetni fog 50 és 100 kalória. Minél jobban élvezik és mozognak, annál jobb.

A pillanat közösülés, és természetesen a befektetett energia a szex időtartama és a találkozás intenzitása kombinációja, ami égést eredményezhet 50 és 100 kalória, még inkább, ha arra ösztönzik őket, hogy kísérletezzenek olyan szexuális pozíciókkal, amelyek több fizikai munkát igényelnek.

Ha úgy gondolja, hogy ez van, még mindig van egy utolsó meglepetés: a hihetetlen orgazmus. Tudjuk, milyen kellemes, de amit biztosan nem tudsz, az az, hogy annak bekövetkezéséhez sok energiára van szükséged, 60 és 100 kalória között, kiváló hír azoknak a multiorgazmusos nőknek, akiknek sikerül láncolniuk a csúcspontot.

És ha jelenleg nincs partnered, semmi sem történik, maszturbáció Ennek is megvannak a maga előnyei, mivel képes 100–150 kalóriát kiküszöbölni, ami nem rossz egy egyéni feladathoz.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hány kalóriát égetünk el a szexkel?, Javasoljuk, hogy adja meg a szentimentális kapcsolatok kategóriánkat.