A terhesség utolsó hónapjaiban a nők viselik a túlsúlyt. A hát pedig szenved érte. A deréktáji fájdalom a terhesség alatt nagyon gyakori. Ezért fontos a terhes nők hátsó korrektorának használata a súly enyhítésére, a helyzet javítására és a derékfájás megelőzésére. Vannak olyan intézkedések is, amelyeket érdemes szem előtt tartani a derékfájás enyhítésére és a terhesség kényelmesebb végére.

hogyan

Miért jelentkezik a derékfájás terhesség alatt? Terhesség alatt a test súlypontja elmozdul. Ez a hát izmainak és szalagjainak keményebb munkáját okozza és törékenyebbé válik. Egy extra súly megtámasztásakor az ágyéki izmok jobban összehúzódnak. Ezenkívül a has növekedése a természetes öv elvesztését okozza, amely mobilitása miatt az ágyékot védi, amely a gerinc egyik legkiszolgáltatottabb területe.

Ehhez hozzátesszük, hogy terhesség alatt hormon, relaxin választódik ki, amely ellazítja a medence szalagjait, hogy felkészítse a szülésre. De ez a hormon ellazítja a hátán lévő szalagokat is. És végül a hyperlordosis is befolyásolja azt a helyzetet, amelyben a medence előre húzódik, és amely nagyobb nyomást okoz az intervertebrális lemezre és az ínszalagokra, elősegítve a hát fájdalmát és kényelmetlenségét.

Bár nagyon gyakori, néhány intézkedéssel könnyű megakadályozni:

A terhes nők hátsó korrektorával enyhíti a derékfájás fájdalmát

A terhesség alatti derékfájás nagyon gyakori. De ez nem azt jelenti, hogy szenvednie kell tőle. Tekintettel az életminőségére gyakorolt ​​hatásra, fontos megtenni a szükséges intézkedéseket annak megakadályozására. Az orvosi indikációkat követve egy kis testmozgás, kiegyensúlyozott étrend és az ágyéki övek vagy a hátsó korrektor használata terhes nők számára segít abban, hogy ne szenvedje el, vagy legalább enyhítse a derékfájás fájdalmát, és képes legyen vezetni normális élet.