Samuel Sandoval
2018. március 17. 4 perc olvasás
Sajnos nincs mágikus golyó a felesleges font leadásához. De elegendő fizikai aktivitással, több mozgással és egészséges étrenddel gyorsan beállíthatja súlyát. Ami segít a felgyorsulásban, ez a szirup, amelyet természetes alapanyagokból készíthet, amelyek már megtalálhatók a konyhájában.
Megmutatjuk a legjobb fogyókúrás receptet, amely segít elveszíteni napi 1 hüvelyk ezt a nehéz hasi zsírt, de ez a csodálatos fogyókúra recept nem csak a fogyás szempontjából.
Ezenkívül ez a házi fogyás recept segít eltávolítani a felesleges vizet a testéből, és rendkívül hasznos, és javítja az agy, memória, hallás és látás működését.
Ezért ez a súlycsökkentő módszer különösen hatékony lesz, ha fizikai aktivitással és egészséges étrenddel kombinálják.
Hozzávalók:
125 g torma
2 cm friss gyömbér
3 evőkanál méz
2 evőkanál fahéj
Utasítás:
Először tisztítsa meg a tormát és a gyömbért, hámozza meg és öntsön egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe. Adja hozzá a citromot, de ha nem bio, akkor csak nyomja ki a levét. Ezután adjuk hozzá a fahéjat és a mézet. Keverje össze mindezt alaposan, és tegye a keveréket egy tiszta edénybe, zárja le és hagyja hűtőszekrényben.
Hogyan kell használni:
Vegyen be egy evőkanál reggel, éhgyomorra és este lefekvés előtt, és ha a lehető legjobb eredményt szeretné elérni ezzel a súlycsökkentő módszerrel, 3 hétig használja ezt a szirupot.
Miért jó a torma az egészségre?
A tormában gazdag étrend különösen előnyös a cukorbetegek számára, de azok számára is, akik állandóan fáradtsággal küzdenek, vagy lassabb az anyagcsere.
A föld alatti részeket, vagyis a gyökeret fűszerként és különféle ételek mellett használják, különös tekintettel a húsra. Amikor tormát mondasz, a korhadt gyökérre gondolsz, de kevesen tudják, hogy ennek a növénynek a fiatal levelei gazdag C-vitaminban, karotinban és klorofillban.
Jelentős mennyiségben tartalmaznak káliumot, foszfort, klórt, ként és B-vitaminokat is.
Ez a növény megtisztítja az egész testet és felgyorsítja az anyagcserét, ezért gyakrabban kell használni. Védi bizonyos szerveket a rosszindulatú betegségektől, mint például a gyomor, a máj, a vékonybél, a vastagbél és a hólyag.
Kumarinokat, fenolokat, olajétert, aszparagint, gyantát, keményítőt és szacharidokat is tartalmaz. A népi gyógyászat ezen összetevői miatt köhögés, orrmelléküregek, hörghurut, asztma és reuma gyógymódjaként ajánlott. Serkenti a test természetes ellenállását (erősíti az immunitást) és véd a megfázás ellen.
Az erek elzáródása elleni gyógyszerként használják, javítja az emésztést, antiszeptikus és vízhajtóként.
A vesekövek kidobására ajánlott. Gyógyszerként tea, szirup, bor, tinktúra, asztali fehérnemű vagy keserű ételek formájában szedik. A torma használatakor, csakúgy, mint más gyógynövényeknél, ügyelni kell arra, hogy ne vegye be túlságosan, mert hasmenést és hányást okozhat.
A gyömbér számos konyhában különleges helyet foglal el a sajátos aromája, valamint erős, csípős és fűszeres íze miatt, amely elválasztja más fűszerektől, de gyógyászati tulajdonságai miatt is.
Évezredek óta használják fűszerként és gyógymódként, és a mai napig az emberek erőteljes hatást gyakorolnak, mivel tápanyagösszetételükben a gyömbér főként C-vitamint, káliumot, vasat, kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
A friss gyömbér segít csökkenteni a magas koleszterinszintet és küzdeni bizonyos gyomorbaktériumok ellen, amelyekről feltételezik, hogy felelősek a gyomorfekély kialakulásáért. Ugyanakkor csökkenti a gyomor puffadását és enyhíti a kellemetlen hasi gázok okozta feszültséget.
Pozitívan befolyásolja a bélflóra megújulását, hashajtó hatású. Az erős fejfájás és a migrén enyhíthető néhány vékony szelet friss gyömbér elfogyasztásával.
A porított gyömbér segít a hasi fájdalmak enyhítésében, az összetételében található illóolajoknak köszönhetően. Az olajok a gyomorsavak gyors semlegesítésével enyhítik a súlyos hasi fájdalmakat, miközben felszabadítják az emésztőrendszer normális működéséhez hasznos enzimeket. Jól működik a gyulladásos betegségek ellen, vagyis enyhíti az ízületi gyulladás, az influenza vagy az enyhe megfázás fájdalmas tüneteit.
Számos vizsgálat azt sugallja, hogy a porított gyömbér használata lassítja a rákos daganatok növekedését, és kiváló kiegészítőnek bizonyult a kemoterápia, például hányinger és hányás hatásainak enyhítésére.
A gyömbérpor felgyorsítja a keringést és megakadályozza a véralvadást. Pozitívan befolyásolja a fáradt izmok ellazulását megerőltető fizikai aktivitás után. Felelősen kerülje a gyömbért, legfeljebb napi 4 grammot.