módon

Hogyan csökkenthetjük természetes módon a fehérvérsejteket Számos megkeresést kaptunk arról, hogy mik lehetnek a fehérvérsejtek vagy leukociták csökkentésének otthoni gyógymódjai.

Igen, valóban számos olyan gyógymód áll rendelkezésünkre, amelyek otthon elkészíthetők, de ezek bemutatása előtt fel kell tennünk a kérdést: Mi a fehérvérsejt vagy a leukocita (limfocita)? Hogyan működnek ezek a vér alapvető összetevői? Miért fontos ismerni a fehérvérsejtek számát és hogyan befolyásolja a testünket?

A fehérvérsejtek, más néven leukociták, baktériumok, vírusok és más idegen anyagok által okozott fertőzésekkel küzdenek, amelyek bejutottak vagy termelődtek a testünkben.

Ezek a sejtek a csontvelőben képződnek, és szükségesek az egészséges immunrendszerhez. Naponta körülbelül 100 milliárd fehérvérsejtet termelünk. A test fehérvérsejteket tárol a vérben és a nyirokrendszerben, a magas szám pedig gyulladást jelez. A fehérvérsejtszám akkor is növekedhet, ha érzelmi vagy fizikai stressznek vagyunk kitéve.

A fehérvérsejtek típusai

A fehérvérsejtek egyike a testünkben termelődő három vérsejt-típusnak, amelyeket magjaik különböztetnek meg a vörösvértestektől és a vérlemezkéktől. A fehérvérsejteknek öt fő típusa van.

1. A limfociták antitestek termelésével segítenek a különféle fertőzések leküzdésében. A bakteriális és toxikus fertőzéseket a limfocita B sejtek támadják meg, míg a limfocita T sejtek vírusos vagy rákos fertőzésekre reagálnak.

2. A monociták a véráramot és a testünk szövetét célozzák meg a fertőzés megelőzése érdekében. A fehérvérsejtek legnagyobb tagjaként a monociták testünk különböző részeibe, beleértve a szerveket is, eljutnak, hogy eltávolítsák a káros anyagokat.

3. A basophilok antikoaguláns heparint választanak ki a gyors vérrögképződés megelőzésére, és az értágító hisztamint, hogy stimulálják a véráramlást az allergének megcélzásához.

4. A neutrofilek az első sejtek, amelyek erőteljes enzimek felszabadításával támadják meg a bakteriális és gombás fertőzéseket.

5. Az eozinofilek allergiás reakciókat okoznak, és felelősek a paraziták és a rákos sejtek testből történő elpusztításáért. A véráramon keresztül haladva az eozinofilek a bélben, a gyomorban, a szívben, a tüdőben, a nyelőcsőben és a bőrszövetben telepednek le.

Mi a normális fehérvérsejtszám?

Fontos megjegyezni, hogy a fehérvérsejtszám normál tartománya változó. A fehérvérsejtszám-teszt nem diagnosztikai eszköz, és csak a fehérvérsejtek abnormális szintjének mérésére szolgál. Teljes vérsejt-vizsgálattal, CBC néven végezzük. A magas szám a gyulladás jelenlétét jelzi a testben.

Mivel a fehérvérsejteket a vértérfogatra jutó sejtek száma alapján számolják, a vizsgálati eredmények laboratóriumonként változhatnak. A különböző laboratóriumok különböző mértékű méréseket alkalmaznak a fehérvérsejtek számához. Figyelembe veszik azt a tényt is, hogy egy ember normális száma eltérhet más normál számától. A fehérvérsejtszámot befolyásolhatja a faj és a meglévő egészségi állapot.

Az általános konszenzus azonban az, hogy a normál tartomány 4500-10 000 fehérvérsejt köbmilliméterenként. A köbmilliméterenként 11 000 fehérvérsejtet meghaladó fehérvérsejtek száma magasnak tekinthető. Ez összehasonlítható a beteg vérvizsgálatának korábbi eredményeivel.

Mi okozza a magas fehérvérsejtszámot?

Tehát mi történik, ha túl sok a fehérvérsejtje? Az orvosi értelemben leukocytosis néven ismert magas fehérvérsejtszám a következő egészségi állapotok következménye lehet:

Környezet és immunrendszer vagy fertőzés
Gyulladás
Érzelmi stressz
Allergén reakciók
Olyan gyógyszerek, mint kortikoszteroidok és epinefrin
Immunrendszeri rendellenesség
Légzési rendellenességek, például szamárköhögés és tuberkulózis
Rák
Csontvelő betegség
Sérülés
Terhesség vagy szülés
Megerőltető testmozgás
A dohányzásról

A fehérvérsejtek típusai magas okuk különböző okait mutatják.

A monocita szint emelkedhet, ami autoimmun rendellenességet, vér rendellenességet, krónikus fertőzést vagy rákot jelez.

A limfociták szintje növekedhet vírus, fertőzés vagy rák miatt. Ez limfocita leukocitózis néven ismert, és tuberkulózishoz, limfómákhoz vagy leukémiához vezethet.

A magas bazofil szint általában hipotireózisban, gyulladásos bélbetegségben, asztmában, bárányhimlőben, krónikus mielogén leukémiában vagy krónikus sinusitisben szenvedőknél tapasztalható.

A neutrofil szintek növekedhetnek fertőzés, gyulladás, sérülés, leukémia vagy akár egyes gyógyszerek miatt. Ezt neutrofil leukocitózisnak nevezik.

Az eozinofil szintek emelkedése allergének, asztma vagy parazita fertőzés jelenlétének eredménye. Amikor ezek az emelkedett szintek nyilvánvaló ok nélkül több mint hat hónapig vannak jelen, idiopátiás hipereozinofil szindrómának nevezik. Ez a ritka állapot gyulladást és szervi elégtelenséget okozhat.

Hogyan csökkenthetjük természetes módon a leukocitákat (otthoni gyógymódok)

A leukociták természetes csökkentése (otthoni gyógymódok) # 1: Fogyasszon naponta több apróra vágott nyers fokhagymagerezdet salátákban. A fokhagyma egy erős antioxidáns, amely harcol a szabad gyökök ellen, és elősegíti a fehérvérsejtek egészséges szintjét.

A leukociták természetes csökkentése (otthoni gyógymódok) # 2: 1 teáskanál lenmagot öntsünk egy pohár vízbe, és 12 órán át pácoljuk. Ezután fogyasszon el mindent és magot. Ez gazdag omega 3 zsírsavakban, amelyek képesek leküzdeni a fertőzéseket és fenntartani a fehérvérsejtek rendszeres számát.

A leukociták természetes csökkentése (otthoni gyógymódok) # 3: Fogyasszon minden nap citrusféléket (narancs, mandarin, grapefruit stb.). Ezek a gyümölcsök immunrendszer-erősítők, és segíthetnek a fehérvérsejtek termelésének szabályozásában.

A leukociták természetes csökkentése (otthoni gyógymódok) # 4: Fogyasszon naponta sárgarépalevet, mivel ez a zöldség stimulálhatja az interferon antitestet, amely megakadályozhatja a káros anyagok behatolását az egészséges sejtekbe.

ajánlások

Csökkentse a stresszt A stressz növelheti a kortizolt, az adrenalint és a prolaktint, amelyek mindegyike növelheti a fehérvérsejtek számát. A stressz csökkentése csökkentheti ezeket a hormonokat és elősegítheti a megnövekedett fehérvérsejtszám normalizálódását.

Javítsa az alvás minőségét A rossz minőségű vagy megszakított alvás növelheti a gyulladás markereit, beleértve a fehérvérsejtszámot is. Győződjön meg róla, hogy elegendő alvást kap minden este ugyanabban az időben, hogy segítsen tartani a gyulladást.

Leszokni a dohányzásról A férfi dohányosok fehérvérsejtjei szignifikánsan magasabbak voltak, mint a volt dohányosoknál és a nem dohányzóknál. A jelenlegi cigarettázókban a fehérvérsejtek összefüggésben voltak a elszívott cigaretták számával, az inhalációs mennyiséggel és a dohányzás időtartamával.

Csökkentse az egyszerű szénhidrátok mennyiségét A szénhidrátokban gazdag ételek a leptin, az inzulin és az IGF-1 mennyiségének növelésére képesek, nem csak a zsírfogyasztáshoz. A magas szénhidráttartalmú „nyugati étrend” a magasabb fehérvérsejtek számával és a megnövekedett gyulladással is társult. A szénhidrátok csökkentése az étrendben segíthet csökkenteni a megnövekedett fehérvérsejteket, csökkenteni a gyulladásokat és esetleg megelőzni az inzulinrezisztenciát.

Csökkentett kalóriát A hosszú távú kalória-korlátozást összekapcsolják az alacsonyabb fehérvérsejtszámmal anélkül, hogy káros hatással lennének az immunrendszerre. Kétéves vizsgálat során 218 egészséges felnőtt, kalóriaszegény felnőtt, azok, akik korlátozták a kalóriákat, a fehérvérsejtek 0,6 egységnyi csökkenését is tapasztalták.