Céljainktól függően az aminosavak bevitelének módja és ideje változhat;
A zsírégetéshez ideális, ha reggel 3-5 gramm "PRO BCAA 6000" -t fogyasztunk, amellett, hogy edzés előtt és közvetlenül az edzés befejezése után is beveszünk egy újabb adag "PRO BCAA 6000" -t. Ezek megvédik az izomot a roncsolódástól, amely a zsírégető étrendben a szénhidrátok korlátozásának van kitéve, és segít az izmok könnyebb helyreállításában.
Izomgyarapodáshoz szintén tanácsos fogyasztani az imént emelt "PRO BCAA 6000" -t, amikor 8 órán át böjtöltünk, hogy megállítsuk a katabolikus folyamatokat.
Futók vagy állóképességi sportolók számára tanácsos a verseny előtt és közvetlenül utána 3-5 g-os adag „PRO BCAA 6000” -t fogyasztani. A verseny során 5-7 g „PRO BCAA 6000” -et kell hígítaniuk a vízükben, hogy apró kortyokat kapjanak a verseny alatt. Képes lesz növelni az erőt, megvédeni az izomrostokat és felgyorsítani az izmok helyreállítását.
A kalóriaszegény étrendek esetében, amelyek hajlamosak kis éhségrohamokra, az aminosavak fogyasztása elengedhetetlen, mivel segít csökkenteni az étvágyat és szabályozza az éhséghormon, az úgynevezett leptin szekrécióját. Vegyen be egy aminosav kapszulát 3-4 óránként, vagy éppen akkor, amikor éhesnek érzi magát.
Kiválaszthatja ízlés szerint, és megkeverheti nagyon hideg vízzel.
- Fedezze fel az edzés kulcsait, ha utálja a sportot
- Hogyan lehet egy jó éjszakát aludni tabletták nélkül
- Hogyan működnek az antidepresszánsok, mennyi ideig szedhetők és milyen mellékhatások
- Amikor El País és a La Sexta elmondja a PP-nek, hogyan kell ellenkezni
- Amikor a szabad szoftver mozgása elromlott (és hogyan lehet kijavítani) - LinuxParty