Hogyan hat az étel a szerveinkre

Hordjon egyet egyensúlyi étrend és ez hozzájárul mindehhez tápanyagok szükséges a testünk számára fontos. Egyszerű és friss ételek adnak nekünk életerő, Energia és teoptimális egészség. Megmagyarázzuk az egyik oszlopot kínai dietetika, alapján az ételek íze és hogyan befolyásolja a mi fizikai állapot Y lelki.

étel

Ez a gondolatmenet abból a kapcsolatból indul ki, amely fenntartja, hogy a hangulatok visszatükröződnek a test minden szervében, és ezeknek viszont ízük van. Így például a máj haragot és savas ízt tükröz, a szívnek szomorúsága van, íze pedig keserű lenne. A tüdő a nosztalgiához kapcsolódik, íze csípős, a lép rögeszmét tükröz, édes íze van, vagy a vese félelmekkel társul, sós ízű.

Az étkezési szokások megváltoztatása és a testmozgás beépítése a mindennapi életbe biztosítaná szerveink egészséges és friss állapotát

Például, ha nem fogyasztunk olyan édes ételeket, mint a sárgarépa vagy a sütőtök, akkor nagy vágyunk lesz a finomított cukorra, hogy a lép elégedett legyen. De a jóllakás és táplálás helyett fokozzuk a vágyat, hogy többet és édesen fogyasszunk, felesleges belső nedvességet generálva, amely visszatükröződhet a lábakban és az arcban ödéma megjelenésével, étkezés utáni alvással, krónikus fáradtsággal vagy laza székletzel egyéb tünetek között.

Egy másik nagyon világos példa a máj, mivel a megtartott düh érzelme befolyásolja annak megfelelő működését, valamint bizonyos ételek és italok, például zsíros húsok és alkohol. Éppen ezért a húst és alkoholt fogyasztó emberek nagy haragot és haragot éreznek.

Az egyensúly fenntartásának jó módja a testben az egyél ötféle gyümölcsöt és zöldséget naponta, amelyek mindegyike az öt íz egyikét képviseli.

Íz és szerves ételek listája

Sós - vesék: Retek, póréhagyma, fehérrépa, karfiol, körte, puding alma, tofu (enyhén főtt, soha nem nyers), joghurt, friss sajt, kagyló, fekete szezám, fekete olajbogyó, szójaszósz, fekete szőlő, datolya, füge, mazsola, fekete szilva, gomba, moszat.

Sav - máj: Málna, szilva, őszibarack, ananász, kivi, grapefruit.

Édes - lép: Minden gabonafélék, napraforgómag (pipa), emlős- és folyóállatok, banán, őszibarack, burgonya, sárgarépa, fehér szezám, csicseriborsó, bab, vargánya, spenót, cseresznye.

Keserű - szív: Cikória, cukkini, zöld tea, zeller, endívia, spárga, lucerna, saláta, mandula, kapribogyó, kakaó, kávé, árpa, krizantém, sárgabarack, tök.

Fűszeres - Tüdő: Hagyma, fokhagyma, szegfűszeg, chili, rozmaring, menta, bors, gyömbér.