A herbalife fogyás utam

12 éve, hogy elhatároztam, hogy feladom azt, ami a legjobban tetszett: a zsíros ételeket. Volt egy nagynéném, aki sajnos elhunyt, miután gyomorműtéten esett át, hogy ellenőrizze a súlyát, és sok mindent felvetett nekem.

ismertem

Főleg a mozgásszegény életmód miatt volt koleszterinszintem, krónikus székrekedésem, pikkelysömöröm és 8 kg testzsírfeleslegem, évekig mindig a nap 24 órájában, a hét minden napján íróasztal mögött ültem. Azt hittem, jól érzem magam a küllemben, mert a fogyás egyáltalán nem járt a fejemben.

Amit nem vettem észre, hogy érzelmi evő vagyok.

Mindig azt gondoltam, hogy az érzelmi étkezés azt jelentette, hogy szomorú vagy, és túlzottan enni kezdtél, de az én esetem nem ilyen volt, amikor szomorú voltam, az evés volt az utolsó dolog, amit csinálni akartam.

Ettem, amikor boldog voltam, és olyan boldog voltam! Bármilyen ürügy, hogy jó étterembe járjak és jól érezzem magam, az tetszett a legjobban.

A boldogság érzelem, ne tévesszen meg hahaha. Aztán a nadrágom túl szoros lett, lassúnak éreztem magam, nehéznek éreztem magam. Tudtam, hogy valamit tennem kell ... és megtettem. Egy barátom bemutatott a Herbalife-nek, és elkezdtem több kutatást folytatni róla, csodálatos eredményeket láttam más felhasználóktól, és úgy döntöttem, hogy ezt magamnak szeretném kipróbálni.

Először a gondolkodásmódomon dolgoztam, és felkészültem egy aktív és egészséges életmódra, tisztább étrenddel és testmozgással.

Körülbelül 3 hónapba telt, mire a fejem bejött a játékba, így mire az új év meggördült, elkészültem! Teljesen megújultam, felhasználva a Herbalife-t (egy csodálatos táplálkozási program), csak vizet és zöld teát inni, testedzést és motivációt tartva rengeteg egészséggel/fitneszel kapcsolatos beszámolóval a közösségi médiában.

Nagyon segített a pályán maradni. Beteg voltam a hasamtól, így nem akartam így továbbmenni. A pozitív elme és a Herbalife segítségével.

Végül több mint 8 kg-ot fogytam. Egyszer-egyszer beletörődtem egy csalás-étkezésbe, de akkor is ez valami olyasmi volt, amit magam főztem, így tudtam, milyen összetevők vannak benne. Tanulni kezdtem, hogy honnan származik az ételünk, dokumentumfilmeket és egyéb dolgokat nézni. Undorodtam ! Nem hittem el, hogy ezeket a méreganyagokat NAPPAL beteszem a testembe.

Teljesen felhagytam a feldolgozott ételekkel. A magas sótartalmú, magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételek nekem csak bruttóak lettek. A jobb étkezés után, ha megpróbálsz visszatérni a "rossz" helyzetbe, a tested olyan, mint a "Nem!".

Kedvenc ételeim a pizza és a hamburger! Nem hiszek abban, hogy mindentől megfosztja magát, ezért ne gondolja, hogy egész nap csak turmixolni kell és salátát enni. Ha ez lenne a helyzet, már rég megbukott volna. Csak okosabb döntéseket kell hoznia.

Az összes cukros ital vízre vagy teára cserélése egyszerű kezdet. Javaslom, hogy a Google minél többet tudjon meg a táplálkozás működéséről. A Herbalife tökéletes eszköz számomra, könnyen elkészíthető, könnyen karbantartható és olcsó.

A turmixokat és a teát a teljes táplálkozáshoz és a méreganyagok és a zsír kiürítéséhez segítem. Sok egészséges ételt is eszem, tehát nem éhezési étrend. Alapvetően napi két tápanyagot tartalmazó turmixod van, miközben jó ételeket eszel.

Nem fog éhen halni, ez nem egy divatos diéta. Ez egy csodálatos lehetőség, amelyet beépítenek az életmódjába, amely segíthet a fogyásban és annak megtartásában. Ha valaki azt mondta neked, hogy csak turmixokat iszol és éhezel, akkor hazudtak. Ha szeretne többet megtudni a Herbalife-ról, kérjük, írjon nekem e-mailt a következő címre: [email protected] vagy keresse fel a Herbalife webhelyemet a http://www.jordiymaite.com címen

Most, hogy megtanultam kordában tartani a súlyomat és folytatni ezt a csodálatos életmódot, hébe-hóba egészségtelen ételeket fogyaszthatok anélkül, hogy rosszul érezném magam vagy visszahoznám a súlyomat.

Még mindig eszem néhány édességet, de mértékkel! A lehető legnagyobb mértékben aktív maradok, hetente többször tornázom, sokat alszom, és sok vizet iszom. Akkoriban sok kollégám megkérdezte tőlem: "Hogyan sikerült lefogynod, és mennyit eszel?" Nos, hadd mondjam el neked ...

Az egyik fotó és a másik között 12 év telt el, koleszterin, krónikus székrekedés, pikkelysömör és 8 kg zsírfelesleg kontrollálva!

Ez a Herbalife néhány terméke, amelyeket naponta használok a megfelelő táplálkozáshoz és a testsúly fenntartásához, valamint a megfelelő táplálkozáshoz és testmozgáshoz.

Kóstoljon meg néhány ételt, amit a fogyás utam előtt ettem

Mindig is szerettem a salátákat, és elég gyakran ettem. Nagyon kevés öltözködés és sok friss alapanyag.

Az avokádó mindenbe beletettem. Segített a hasi fogyásban. Jobb oldalon a szív egészséges fekete babban sült pirítós, tetején tojás, avokádó, alacsony zsírtartalmú sajt és alacsony nátrium-mártás. Nagyon finom.

Imádom a tésztát, ezért a normálról a teljes kiőrlésűre váltottam, őrölt pulykát, a krémesebb tésztákhoz pedig avokádót és/vagy görög joghurtot használtam nehéz krémek helyett.

Finom lazac, spenót és barna rizs/quinoa keverék.

Sok csirkét ettem! Megettem az egészet, és még mindig nem volt elegem. Sült szőlő, friss zöldségek, barna rizs. Finom ételeim.

Meg tudod csinálni! Kérdezd meg, hogyan