különbségek

Az egyik leggyakrabban előforduló kétség, amelyet táplálkozási szakértőink találnak, és az egyik leggyakoribb probléma, amelyet általában feltesz nekünk a sportkiegészítéssel kapcsolatban, mi a különbség a fehérjék és a tömeggyarapodók között. Tehát ma meg akarjuk magyarázni, hogy mik ezek a különbségek, és mit érdemes megtenni az Ön igényei alapján.

Amint tudod, A fehérje remeg Állati vagy növényi fehérjéből készülhetnek, és ezek a legegyszerűbb és legkényelmesebb módszerek az izmok működéséhez, fejlődéséhez és helyreállításához szükséges tápanyagok biztosításához. Ezért ideális kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek és a testmozgásnak, ha növelni akarja az izomtömeget.

A maguk részéről tömeggyarapító nevük szerint tömeggyarapodók, akik megkönnyítik a súlygyarapodást azok számára, akiknek problémájuk van a hízással vagy hajlamosak a fogyásra. Ezek a kiegészítők főleg szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból állnak, amelyek egyszerű és kényelmes módon elősegítik a súlygyarapodást és a nagy mennyiségű (a terméktől függően 400 és 1000 közötti) kalória bevitelét.

Fontos, hogy az általunk választott tömeggyarapító telítetlen zsírokat (például Omega 3 és 6 zsírokat) tartalmazzon, hogy ne károsítsa a szív- és érrendszerünket.

Így a fő különbség a kettő között az összetételük és ezzel együtt az, hogy kinek szólnak. Ha a cél az izomtömeg növelése és az izom helyreállításának elősegítése edzés után, a kiegészítője fehérje. Ha viszont problémái vannak a hízással, könnyen fogyjon, vagy növekedési időszakban van, és igyekszik növelni a mennyiségét, majd meghatározni, akkor a kiegészítése a tömeggyarapodás.

Fontos, hogy mindkét terméket ne keverjék össze, mivel bár hasonlónak tűnhetnek, alapvető különbségeik vannak, amelyek funkcióik és eredményeik teljesen megváltoznak.

Mindez tisztázódott, tudja-e már, hogy milyen termékre van szüksége?