lehet
A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség az egészséges újszülött etetéséről szóló dokumentumában azt mondja nekünk, hogy „minden újszülöttnek joga van anyja tejét kapni, és ők viszont támogatást kapnak a szoptatáshoz”. Mario éppen ebben a helyzetben van, és sok más gyerek, akik életük első hónapjaival néznek szembe. Erre az időtartamra az az általános ajánlás, hogy az élet első hat hónapjában szoptassa a gyermeket, és ettől a pillanattól kezdve fokozatosan lépjen be a Beikostba.

Az anyatej előnyei annyira megszámlálhatatlanok, hogy néhányat megemlíteni még igazságtalan is lenne vele szemben, és nem csak az újszülött egészségi állapotát értve, érzelmi szinten és maga az anya számára is. Tanulmányok, tézisek, könyvek és kézikönyvek mutatják. És még az anyatej-helyettesítő tápszereket forgalmazó vállalatoknak is fel kell ismerniük ezt a valóságot, így a a szoptatás előmozdítása az egyik legörvendetesebb és leghasznosabb beavatkozás mit tehetünk a közegészségügyben.

Az előnyökről, a tápanyag-összetételről vagy a megfelelő szoptatás elvégzésének módjáról nem lenne túl új kérdés, ezért ebből a bejegyzésből egy olyan témát fogunk bemutatni, amely a nap rendje, és ami xenobiotikus felhalmozódás környezetünkben, ételeinket és így az anyatej felé vezető lépést.

Először is tisztázza, hogy annak ellenére, hogy ma szennyező anyagokat talál az anyatejben (ez a környezeti szennyeződés tünete), előnyei lényegesen magasabbak, mint ennek az exogén jelenlétnek az összetételében bekövetkező károsodásai, így még mindig az első választás, és a csecsemők számára nyújtott előnyök még nagyobbak, mint a tápszerrel táplált csecsemők. Az a tény, hogy ezeket az adatokat nyilvános szinten adják meg, annak tudható be, hogy a tej lipidösszetétele miatt ez a szennyeződés indikátora, (mivel a méreganyagok többsége zsírban oldódik), és nem annyira azért, mert jelent a szoptatás kockázata. Ráadásul ugyanezek a toxinok továbbadása a placenta szintjén fontosabb a terhesség alatt, mint a szoptatás alatt (a gyermekek egészsége és a környezet).

Ezért a tendencia nem a szoptatás vagy a tápszeres táplálás megszüntetése, hanem inkább a szennyező anyagok expozíciójának csökkentése a következő gyakorlatokkal.

-Az állati zsír fogyasztásának csökkentése: (Semmi köze a kardiovaszkuláris prevenciónak egyes állati zsírok telített profiljára hivatkozva) annak köszönhető, hogy ebben a frakcióban az állatok és az emberek felhalmozódnak. Ennek oka a xenobiotikumok zsíroldékonysága és a bioakkumuláció hatása sok éven át. Ugyanezt az ajánlást az AESAN kiterjesztette a kékúszójú tonhalra, a kardhalra, a mángoldra és a spenótra a terhesség, a szoptatás és az élet első éveiben a nehézfémek magas jelenléte miatt.
A megjelölt élelmiszerek ezen csoportjában csökkenteni kell a hússzármazékok, különösen a kolbász és a pástétom fogyasztását.

-Higiénia a konyhában, amikor növényi termékekkel dolgozik: Ez magában foglalja a gyümölcsök és zöldségek hámozását és mosását, hogy csökkentse a növényekben előforduló herbicidek, peszticidek, gombák és más kontrollanyagok hatását.

-Engedélyezett műanyag, kerámia vagy üveg edények használata: Bizonyos anyagok, mint például a biszfenol-A (sok fehér fogászati ​​tömésnél is jelen van) endokrin rendellenességként hatnak, és felhalmozódhatnak és megváltoztathatják a gyermekek hormonális folyamatait. Ezen anyagok konténerek és élelmiszerek közötti migrációja megnő, ha ezeket a polimereket melegítésnek vagy mikrohullámú hatásnak teszik ki.

-Figyelem a testzsírra: Az elhízott gyermek növekedése nagyobb célzsírtömeget eredményez ahhoz, hogy a szervezetben felhalmozódhasson a xenobiotikumok, másrészt az anyának, akinek a zsírjában már környezetszennyeződés van, kerülnie kell a szigorú diétákat, amelyek sok zsírt mozgósítanak rekeszben, így a lipid régiókban tárolt toxikus anyagok továbbjutnak.

-Csökkentse vagy kerülje a dohányzásts (kolbász, hal), elégetett vagy grillezett ételek rákkeltő anyagok előállítása miatt, amelyek vezetnek.

-Elkerül környezeti szennyező anyagoknak való kitettség (munkahelyi környezetben és otthon) a dohányra és az alkoholra is.