A kiegészítő táplálás témakörében találunk egy »hagyományos» ágat, amely a kását ajánlja, amikor fiatalon szedjük őket, de az önszabályozó etetés vagy a BLW egyre nagyobb erőre kap.

Nem vagyunk sem gyermekorvosok, sem táplálkozási szakemberek, de miután több tanfolyamot elvégeztünk és sokakat tájékoztattunk magunkról a kiegészítő táplálás megkezdése során, beszélni fogunk tapasztalatainkról.

Mikor kezdje az AC-vel?

Először is szem előtt kell tartanunk, hogy a WHO és a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség megerősíti, hogy a kizárólagos szoptatás (kivéve azokat az eseteket, amelyekben komplikáció lép fel) legfeljebb 6 hónapig és ugyanez vonatkozik a mesterséges etetésre is.

Ezért abból indulunk ki ennél a kornál nem szabad élelmet bevezetni bár azt képzelem, hogy sokan közületek, akik ezt olvasták, azt mondták, hogy gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel kezdik 4 vagy 5 hónaposan ...

Különben is, főleg ha a BLW mellett döntünk, meg kell várnunk, amíg a baba készen áll tejet mást inni Honnan fogjuk tudni?

  • Mutasson aktív érdeklődést az ételek iránt.
  • Az extrúziós reflex (a nem folyékony élelmiszerek kiutasítása a nyelvvel) eltűnik.
  • Képes a kezével ételt venni és a szájába tenni.
  • Támogatással ülve marad.

Mikor kell bevezetni a gabonaféléket gluténnel?

hogyan

A vita másik témája: Glutén. A legtöbb gyermekorvos 9 hónaptól ajánlja, valójában Bastian a legutóbbi kontrollján azt mondta nekünk, hogy vezessük be, de 6 hónapos kora óta szedi. Mivel már bebizonyosodott, hogy az előtt vagy után történő bevezetés nem befolyásolja a lisztérzékenységben való szenvedés valószínűségét.

Ipari gabona problémák

Ha elemezzük a többség összetételét ipari gabonafélék, Ellenőrizni fogjuk, hogy akkor is, ha nincs hozzáadott cukoruk (mi is menekülünk a mézet vagy sütit hordozók elől) a cukor mennyisége nagyon magas.

Ennek oka az a tény, hogy az általuk hordozott előkészítési folyamat, a dextrinát vagy a hidrolizátum okozza szabad cukrokat szabadítson fel gyors felszívódás.

Mit tehetünk, ha el akarjuk kerülni ezeket a cukormennyiségeket? Választhatunk olyan opciókat, amelyek kevesebb cukrot tartalmaznak .

Ha ezt a lehetőséget választjuk, akkor az ideális, ha zabkása vagy hasonló készítmények formájában adjuk, nem üvegben, mert így valószínűleg többet vesznek el, mint amire szükségük van.

Mindenesetre elemezni kell, hogy miért kezdték el használni ezt a fajta gabonát. A csecsemő sztóma csak 6 hónapig áll készen a gabonafélék emésztésére, mivel nem fogadták el őket jól ezek a dextrinált gabonafélék, amelyekről azt mondhatjuk, hogy.

Miért adjon a csecsemőnek olyasmit, amire még nem áll készen? Így az ideális az, ha 6 hónaposan megvárjuk a gabonafélék bevezetését és abban a korban, elveszíti értelmét az előre megemésztett gabonafélék adására mert ehetnek gabonaféléket, mint mi.

Néhány ötlet a gabonafélék kínálatához

Megnézünk néhány lehetőséget, hogy gabonaféléket kínáljunk kicsikének anélkül, hogy porított gabonaféléket kellene adnunk:

Kenyér: klasszikus, lehetőség szerint teljes kiőrlésű kenyeret választunk, só nélkül. Kínálhatjuk egyedül vagy megkenhetjük avokádóval, paradicsommal, olajjal ...

Zabkása: Készíthetünk néhány zabkását úgy, hogy a pelyheket vízzel megnedvesítjük, vagy ha egy évesnél idősebbek, teljes tehéntejjel megfőzzük őket. Általában hozzáadunk néhány zúzott gyümölcsöt is a villával és néha egy kis fahéjat

Cookie-k: Számomra ez az egyik legkényelmesebb módja a gyümölcs- és gabonafélék adásának. Különböző keverékeket készítek, de az ötlet az, hogy a zúzott gyümölcsöt villával keverjük össze (korábban főtt alma esetén), és adjunk hozzá hengerelt zabot, teljes kiőrlésű lisztet vagy bármit, amit jobban szeretünk. Mindent jól összekeverünk, hogy kissé sűrű állagú legyen, és addig tesszük a sütőbe, amíg meg nem látjuk, hogy aranybarna, de nem kemény.!

Keksz és egyéb receptek: sok olyan házi receptet találhat, amely tartalmaz gabonaféléket, és amelyekben elkerülhetjük a cukrot: palacsinta, sütemény, kenyér ... Édesítéshez használhatunk például datolyát vagy banánt.

Búza tészta: Ez Bastian egyik kedvenc étele, és sok játékot ad, mert kombinálhatjuk mindenféle összetevővel: húsokkal, zöldségekkel ... Nagyon sokat fogunk főzni, főleg az elején, hogy a babánk könnyen tudjon visszavonni.

Rizs, quinoa stb: Főtt rizs (hagyjuk 24 órán át ázni az arzén kiküszöbölése érdekében) és a quinoa sok játékot ad nekünk, hogy golyókat és egyéb zöldségkészítményeket készítsünk.

Használtuk a könyveket »Fogatlan és harapásméretű» írta Juan Llorca és »A gyermekem mindent megesz» írta Begoña Prats. Mindkettő számos receptet tartalmaz, amelyeket az egész család számára elkészíthet.

Ha inkább zúzott ételeket ad, akkor házi készítésű gabonaféléket is kínálhat. A zabkása például, ha vízzel megpuhult, pépesíthető.

Ezen túlmenően, hogy nagyobb nyugalommal megkezdhesse a kiegészítő táplálást, ajánlom a tanfolyam »Kiegészítő etetés és BLW» a józan ésszel nevelés és etetési tanfolyam 12 hónapig BLW Iskola.

Mindkettő teljes, és útmutatásokat ad számunkra arról, hogy miként lehet bevezetni az ételeket, mik a csecsemőink táplálkozási igényei és hogyan tudjuk kielégíteni őket. Ezenkívül tartalmaz néhány apró fogalmat az elsősegélyről, hogy nyugodtabbak legyünk, amikor az ételt BLW módszerrel vezetjük be.

És te, hogy csináltad? Ha bármilyen receptje van, arra ösztönzem, hogy hagyja meg a megjegyzésekben