Megosztás Hogyan lehet kijavítani a hasi diasztasiát szülés után

kijavítani

Feliratkozás a babákra és egyebekre

Terhesség alatt normális a hasi diasztázis a fizikai változások következményeként, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a baba nő a méhben. Kevés olyan eset van azonban, amikor a diasztázis természetes módon megszűnik a szülés után, és ezért sok nő tapasztalja ennek a sérülésnek (mind esztétikai, mind fizikai következményeit).

szerencsére, szakosított segítséggel megoldható, és ehhez konzultáltunk Rafael Vicetto szakosodott gyógytornásszal, több mint tíz éves tapasztalattal a diastasis recti területén, és a Stop Diastasis módszer megalkotójával. Hogyan oldható meg a hasi diasztázis a szülés után?

A hasi diasztázis kezelésének fontossága

Mint néhány nappal ezelőtt láttuk, amikor mélyen megvitattuk a hasi diasztázis kérdését és következményeit, ez a sérülés nemcsak esztétikai problémát jelent (nagyobb hasi térfogat a szülés után), hanem kellemetlen fizikai következményekhez vezethet, mint például a deréktáji és a hasi fájdalom, a nemi élet közbeni kellemetlenség, vizeletinkontinencia, emésztési problémák.

Kezelje a diasztázist testmozgással

Miután szültünk, és az orvos úgy ítéli meg, hogy újra sportolhatunk, sok nő van, aki a testmozgást a szülés utáni bél csökkentésére összpontosítja, haserősítő programokkal a derék mielőbbi helyreállítására.

De ha hasi diasztázis van, nagyon óvatosnak kell lennünk a gyakorlatok típusával kapcsolatban, mert némelyik kontraproduktív és súlyosbíthatja a sérülést. Ez olyan törzshajlító gyakorlatokkal történik, mint a klasszikus has, valamint minden olyan gyakorlat, amely hasi nyomással jár.

A hipopresszív hasizmok a a hasi diasztázis esetén inkább jelzett testmozgás és a medencefenék problémái. Olyan testtartásokból és mozdulatokból állnak, amelyek különféle apnoe technikákkal kombinálva csökkenteni kívánják a mellkasi, hasi és kismedencei üregek nyomását.

Ha ilyen típusú hasizmokat akar gyakorolni, fontos, hogy cKonzultáljon gyógytornásszal vagy speciális sportoktatóval, hogy megtanítsák, hogyan kell helyesen elvégezni ezeket a fizikai állapot felmérése után, mivel bizonyos körülmények között ellenjavallt.

Kezelje a diasztasiát fizikoterápiával

Amikor a hasi diasztázis nem túl súlyos, a fizikoterápia a hatékony alternatíva a funkcionális has eléréséhez. A szakember munkájának köszönhetően visszaszerezhetjük a hasi öv és a medencefenék izmait az őket körülvevő üregben lévő szervek támogatására.

Fizioterápiás klinikájáról Rafael Vicetto elmagyarázza azokat a módszereket, amelyeket a hasi diasztázis kezelésére követ:

  • Stop Diastasis Program: kombinálja egy öv használatát, amely segít a rectus abdominis közelítésében, és speciális gyakorlatokkal aktiválja és tonizálja a teljes magot, a keresztirányú, belső és külső ferde izom izotóniás és izometrikus összehúzódásai alapján.

  • Rádiófrekvenciás technológia: a kezelés kombinálható az Indiba technológiával, amely a sérült szöveteken működik, és elősegíti a hasi linea alba regenerálódását, kollagént és elasztint termel.

Számos terhesség után hasi diasztázisban szenvedő nő funkcionálisabb hasat és szülés utáni bélcsökkenést ér el a fizioterápia és a hipopropresszív melléktermékek együttes kezelésével.

A diasztasis műtéttel kezelhető

De lehetnek olyan esetek, amikor a a diasztázis okozta károsodás akut jellege, a speciális gyógytornász által irányított gyógyulási program nem elegendő, és műtéthez kell folyamodni.

Ez akkor fordul elő, ha:

  • Nagy az elválasztás a rectus abdominis-tól
  • A hasi területen sok a felesleges és csíkos bőr
  • Jelentős a kötőszövet károsodása és a hasfal súlyos sérülése
  • Vannak sérvek, amelyek nem teljesen remitálnak

E problémák kijavítására szolgáló műtétet hasplasztikának hívják., és mind a diasztázis, mind a has és a bőr izomzatának egyéb hibáinak megoldására szolgál, különösen javítva annak megjelenését.

Még akkor is, elengedhetetlen, hogy a gyógytornász részt vegyen ebben a folyamatban, mind a műtét előtt (segítve a beteget az izmok megerősítésében és annak biztosításában, hogy a lehető leghatékonyabban megérkezzenek a műtéthez), mind a műtét után (a gyulladás csökkentésében és a hasfal megerősítésében).

Ilyen módon, a szakember képes lesz felismerni ezt a hasi sérülést és korán kezelni, anélkül, hogy megfeledkeznénk más fontos kompetenciákról, amelyek szintén segítségünkre lehetnek, például a császármetszés utáni adhéziók kezelése vagy a medencefenékkel kapcsolatos problémák megoldása.

Köszönetnyilvánítás | Rafael Vicetto, a Vicetto Fizioterápiás Klinikától és a Stop Diastasis módszer megalkotója

Megosztás Hogyan lehet kijavítani a hasi diasztasiát szülés után