lehet

Alacsony szénhidráttartalmú étrend, ketogén étrend, szakaszos böjt, turmixok, cukormentes, teljes ételek: Honnan tudjuk, melyik fogyás program ad valódi eredményt?

Az összes lehetőség és állítás elemzésének megpróbálása elsöprő lehet. Működik? Mi nem működik? Kiben bízhatok?

Annak ellenére, hogy mennyire újszerű vagy divatos, úgy tűnik, nem sok működik. A túlsúlyos emberek száma világszerte csaknem megháromszorozódott 1975 óta. Csak az Egyesült Államokban a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ adatai szerint a felnőttek több mint egyharmada elhízott. Az átlag amerikai pedig két fontot nyer évente.

Tehát amikor egy új étrendet látunk, amely gyors eredményeket ígér, akkor talán itt az ideje a tudomány felé fordulni.

Munka a tudósokkal

Ezt tették az Amway kutatói. Súlykezelő programjának kidolgozása és fejlesztése során a társaság a Louisiana Állami Egyetem Pennington Biomedical Research Centerjéhez fordult.

Ez a központ világszerte vezető szerepet játszik a fogyás tudományában, és élen jár az orvosi felfedezésekben, amelyek az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kiváltó tényezőinek megértéséhez kapcsolódnak. Több mint 25 éves klinikai kutatást végez a súlykontroll terén.

"Amikor elkezdtünk többet megtudni arról, hogyan segíthetünk az embereknek a fogyás céljainak elérésében, a Pennington Center tudósai e terület vezető szakértőinek minősítették magukat" - mondta Paul Seehra, az Amway globális felfedezésének igazgatója.

"Kutatásaikra és felismeréseikre támaszkodunk a legjobb fogyókúrás klinikai tanulmányok közül, beleértve az Elvesztett fontot, a Cukorbetegség megelőzését szolgáló programot, a Look AHEAD és a CALERIE-t.".

Az eredmények

Tehát mi az eredmény? Az Amway és a Pennington Biomedical együtt dolgozott a BodyKey ™ SmartLoss ™ program, amely oktatja és irányítja a résztvevőket az adagok ellenőrzésére, az egészséges étkezési lehetőségek megválasztására, az étkezési szokásokra, valamint az ingyenes okostelefonos alkalmazásnak köszönhetően napi szinten nyomon követheti az étkezésüket és a testsúlyukat.

Az alkalmazás összegyűjti az életkorra, nemre, magasságra, kezdő súlyra, célsúlyra, napi súlyra és étkezési lehetőségekre vonatkozó információkat. Ezen adatok alapján egy SmartLoss ™ diagram készül minden olyan személy számára, aki figyelemmel kíséri teljesítményüket és előre jelzi a súlyát az idő múlásával, ha betartják a tervet.

A SmartLoss ™ grafikon egy olyan algoritmussal készült, amely pontosan kiszámítja, hogyan nézzen ki egy személy súlycsökkenésének progressziója hat hónap alatt, ha betartja a tervet. A SmartLoss ™ grafikon figyelembe veszi az energiafelhasználást befolyásoló biológiai folyamatokat és a fogyás során bekövetkező dinamikus változásokat, mint pl. öregedés, anyagcsere és kalóriabevitel.

Digitális edző a fogyáshoz

Ez a kifinomult egyenlet lehetővé teszi a BodyKey ™ SmartLoss ™ program számára, hogy személyre szabott visszajelzést adjon az alkalmazással; ehhez összehasonlítja az ember súlycsökkenésében elért eredményeket a SmartLoss ™ grafikonjával. Ha az előrehaladás nem egyezik meg az egyéni grafikonnal, a program konkrét javaslatokat és üzeneteket nyújt, amelyek segítenek a felhasználónak a helyes pályára állásban.

"Nem mindenki fogy egyformán, de ha a sikerzónán belül marad, akkor nagy az esélye annak, hogy teljesíteni fogja a kitűzött súlycsökkentési célt" - mondta Kerry Grann, az Amway vezető kutatója.

Grann együttműködött a Pennington Biomedical Center-lel, hogy kutatásukat hatékony viselkedésváltoztatási technikákká alakítsák, és felhasználják az ingyenes BodyKey ™ SmartLoss ™ alkalmazásban.

"Sokat tanultunk arról, hogyan kell beszélni az emberekkel az alkalmazásban, hogy motiváljuk őket" - mondta. "Ebben a programban valóban segítünk ismereteinek és készségeinek fejlesztésében valós idejű visszajelzéssel, hogy megértsük, hogyan lehet lefogyni és tartani.".

Hozzon létre egészséges táplálkozási gondolkodást

A program célja, hogy segítse a résztvevőket súlycsökkentő céljaik elérésében, miközben elősegíti az egészséges táplálkozás gondolkodásmódját, mindez vezető tudományos kutatáson alapul.

A kalória számlálása helyett a program arra kéri a résztvevőket, hogy rögzítsék ételeiket. A napi nyomon követés és mérlegelés során az alkalmazás edzőként személyre szabott tippeket és tanácsokat kínál az étkezés kiválasztásához, a mozgáshoz és a testmozgáshoz, az éhségérzet csökkentésére szolgáló technikákhoz és még sok máshoz.

"Sok divatos diéta létezik a gyors fogyáshoz, de a BodyKey ™ SmartLoss ™ program tudományos megközelítése eltérő" - mondta Dr. Matt Runyon, az Amway kutatója.

"Az életmód megváltoztatásáról van szó" - mondta. „A fogyáshoz - és ami még ennél is fontosabb: képesnek kell lenni arra, hogy azt ne tudja tartani - először meg kell tanulnia a szükséges készségeket, majd tartós egészséges életmódbeli szokásokká kell alakítania azokat. A BodyKey ™ SmartLoss ™ program segít abban ».

Tudjon meg többet a BodyKey ™ SmartLoss ™ programról és az Amway USA vagy az Amway Canada webhelyein elérhető termékekről, és töltse le még ma az ingyenes alkalmazást iOS® vagy Android® eszközére.