Minden nap átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk (bár van egy módszer a napi kalóriaigény kiszámítására). Mivel az elhízás járvány kezd kialakulni a fejlett vagy a fejlődő világban, sok étterem „ígéretet tett” arra, hogy csökkenti az ételeiben lévő kalória mennyiségét.
Annak ellenére, hogy kisebb adagokról van szó, ez az étkezés ugyanolyan kalóriatartalmú, mint korábban. A legrosszabb, hogy pszichológiailag kísértésbe esünk az egész lemez elkészítésével, mert "ezt már kifizettük". Bár már tudjuk, hogy néz ki a 200 kalória, a kérdés most az: Hogyan néz ki 2000 kalória? Ezek a képek és a videók azt mutatják, hogy néhány jól ismert étterem mennyi étel egyenértékű mindennel, amit egy nap alatt meg kell enni.
Hogyan néz ki 2000 kalória
[gdl_gallery title = "how-do-2000-calories-look-" width = "150" height = "150" galid = "1"]
- Hogyan segíthetjük anyagcserénket, hogy gyorsabban égessünk el kalóriákat - Bekia Salud
- Hogyan juthat el a kalóriához a nyers élelmiszer-étrendből
- Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy megszállnánk a kalóriákat
- Hogyan lehet kiszámítani az edzés során elégetett kalóriákat
- Döntetlen Hogyan égetünk zsírt és kalóriát