A rostról táplálkozási szempontból mindig pozitívan beszélünk. Az élelmi rost évek óta az egyik legelismertebb összetevő az egészségügyi szakemberek számára a jó egészség fenntartása.
A jobb béltranszport, a koleszterinszint csökkentése vagy a könnyebb érzés csak néhány egészséges állítás, amely az étrendünk rostfogyasztásával függ össze. Az előnyök hosszú listája azonban ezzel még nem ér véget. A rostfogyasztás összekapcsolódott a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és még a rák megelőzésével is.
Mi igaz ebben az egészben? A rostfogyasztás valóban megakadályozhatja ezt a betegséget? Mielőtt válaszolhatnánk ezekre a kérdésekre, először tudnunk kell, mi az a rost.
Az egyesület teljes cikkét elolvashatja
Segíteni a rákot kattintson erre a linkre.
- A mediterrán étrend segít megelőzni az agresszív prosztatarákot
- A fehérje fogyasztása segít megelőzni a vastagbélrákot - Raise-EMV
- Mi a zsírmáj és hogyan lehet megelőzni ezt a súlyos kórképet Sociedad BioBioChile
- Az élelmi rostok jelentősége az emberi táplálkozás szempontjából
- Az atlanti diéta megakadályozza a rákot és az elhízást, miközben elősegíti a jó öregedést »