Olyan termékeket tartalmazunk, amelyek véleményünk szerint hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

hogyan

A fedelek kinyitásától a szennyeződés ásásáig a körmök sok feladat részét képezik. Ezáltal a körmök elterjedtté válnak a szennyeződések, baktériumok, szöszök, elhalt hámsejtek és más nem kívánt anyagok megtalálására.

20 fő egyetemi hallgató tanulmányában mind a 20 hallgató baktériuma volt a körme alatt, köztük a Staphylococcus és a Pseudomonas.

A kiváló körömápolás gyakorlása és a körmök tisztán tartása nemcsak egészségesebbnek tűnik, hanem a betegség terjedésének megakadályozásában is. Még akkor is, ha nehezen elérhető szennyeződése van, íme néhány módszer a körmök és a körmök alatti tisztításra.

Amikor a körmöd láthatóan piszkos

A szennyeződés, zsír és motorolaj beszorulhat a körmök alá. Íme néhány piszkos körömtipp, amelyet megnézhet.

  • Mossa meg a kezét mosogatószerrel. Használjon szappanokat a kéz és a köröm mosásához. Ezek a szappanok a zsír levágására szolgálnak, és gyakran hatékonyan csökkentik a köröm alatti zsír és olaj felhalmozódását.
  • Használjon speciális kézi szappant a munkához. Fontolja meg olyan tisztítószer vásárlását, amelyet kifejezetten az olaj és a szennyeződés eltávolítására készítettek a kezéből. Két nagyra értékelt termék a Gojo Natural Orange Pumice kézi tisztító és a Tough Nut Original kézi tisztító.
  • Használjon mosogatórongyot. Használjon puha mosogatórongyot, hogy ezek a nehezen elérhető foltok a köröm alá és a kutikulák köré kerüljenek. Minden használat után mindig tisztítsa meg a törlőkendőt.
  • Futtasson meleg vizet. Használjon meleg vizet, ne forró vagy hideg. A meleg víz kevésbé szárítja a kezeket és a körmöket, mint a nagyon forró víz.
  • Használjon narancssárga rudat. A kutikulabotoknak is hívják ezeket a szögletes és hegyes fapálcákat, amelyek segítségével manuálisan eltávolíthatják a szennyeződéseket a körmök alól.

Mindig kövesse a tisztítási erőfeszítéseket egy kis testápolóval a körmén és a kezén, hogy elkerülje a túlszáradást. A vazelin egy általános háztartási termék, amely segíthet az egészséges körmök megőrzésében.

Napi körömápolás

A napi körömápolás hozzáadhatja az egészséges, tiszta körmöket. A piszkos körmökön kívül íme néhány tipp a mindennapi ápoláshoz:

  • Tartsa rövid körmeit. Az egyenletesen levágott, rövid körmök kevésbé valószínű, hogy felhalmozzák a baktériumokat és a szennyeződéseket. Minden reggel vagy este ellenőrizze körmeit zuhanyozás után, amikor könnyebben levághatók. Győződjön meg arról, hogy mindegyik rövid, kezelhető hosszúságú. Soha ne ossza meg köröm ollóját a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében.
  • Mosáskor tegyen szappant és vizet a körme alá. A kézmosás során mindig figyeljen a körmére. A fogászati ​​asszisztensek körében végzett négy kézhigiénés módszer tanulmányozása során az antibakteriális szappanokkal végzett kézmosás és az alkohol alapú kézfertőtlenítő szer hatékonyan csökkentette az ujjbegyeken található baktériumokat. Bármilyen tisztítási módot is használjon, ne felejtse el az ujjhegyeit és a körmeit.
  • Jól szárítsa meg a kezét. Ez minimalizálja a körömfertőzés előfordulásának valószínűségét, és megakadályozza, hogy a víz túlságosan megpuhítsa a körmöket.
  • Hidratáljon Vigyen fel hidratáló krémet a kézre, a körmökre és a kutikulákra. Ez megőrzi a körmök rugalmasságát és egészségét.

Ha szöget kap, vágja le a lehető leggyorsabban és egyenletesen. Ne próbálja a fogait körömvágóként használni, azok csak a fogait károsítják és baktériumokat juttatnak a körmökbe.

Körömkeféhez vagy sem?

A körömkefék kicsi kézi kefék, amelyek nagyon hasonlítanak a körmök fogkeféjére. Vannak, akik ezeket a nehezen elérhető területeket a körmük alá teszik, miközben kezet mosnak.

Noha egyesek úgy érezhetik, hogy a körömkefék segítenek a körmök szuper tisztaságában, a Journal of Hospital Infection folyóiratban megjelent tanulmány nem talált különbséget a körömkeféket és körömszedőket használók és azok között, akik nem.

A kutatók a műtéti hámlasztást végzőkön végezték a tanulmányt. Ezért lehetséges, hogy a láthatóan koszos kezű emberek bizonyos előnyökhöz juthatnak a körömkefe használatából.

Körömkefe használata esetén fontos, hogy mossa meg, és levegőn is szárítsa meg. Ez megakadályozhatja, hogy az ecset felhalmozza a baktériumokat, és többet ártson, mint használjon.

Akadályozza meg a száraz, törékeny vagy törékeny körmöket

Ha kezével dolgozik, vagy olyan szakmája van, ahol a körmöket gyakori kézmosásnak teszi ki, a körmeit nagyobb a törés veszélye. A köröm erősségének megőrzésének néhány módja a következők:

  • Használjon körömerősítőt. Legalább hetente egyszer alkalmazzon védő bevonatot a körmein. Egyes körömlakkok, beleértve a tisztaakat is, nejlonszálakat tartalmaznak, amelyek ellenállóvá tehetik a körmöket.
  • Növelje a vitaminokat az ételben. Megfontolhatja a biotin-kiegészítők szedését is, amelyek hozzájárulhatnak a körmök megerősítéséhez. Az American Osteopathic College of Dermatology javasolja egy ultra-biotin-kiegészítő szedését, amely 1 milligramm kapszulában van. Napi kettő vagy három bevétele hat hónapig segíthet erősíteni a körmöket, de ne vegye be, ha terhes.
  • Csökkentse a kemény körömkezelések gyakoriságát. Korlátozza a gél és akril körmök, valamint az aceton körömlakk eltávolító használatát. Ezek lehámozzák a körmök felső rétegeit, gyengítve őket. Ha használja őket, próbáljon meg egy kis szünetet adni a körmének, mielőtt újból felvenné. A körmöknek napokba és hetekbe telhet, mire teljesen visszanyerik vastagságukat vagy felületüket.
  • Viseljen munkakesztyűt. Viseljen pamutbélésű gumikesztyűt, amikor csak lehetséges házimunkában vagy mindennapi tevékenységében. Ezek megvédhetik a kezét a további károsodásoktól.

A köröm szárítása után hidratáló krém alkalmazása is hozzájárulhat a nedvesség lezárásához. Keressen olyan termékeket, amelyek lanolint tartalmaznak a körömre. Az olajok szintén víztaszítóak, de hidratálnak. Ilyen például a mandula, az E-vitamin és a kókuszolaj.

Hogyan kell tisztítani a körmök alatt

A rugalmasság szintjétől függően a körmöket sokkal nehezebben lehet elérni és tisztán tartani, mint a köröm társaik. Néhány napi tipp, amellyel megpróbálhatja tisztán tartani a körmeit:

  • Mossa és dörzsölje a lábát. Naponta tisztítsa és szárítsa meg a lábujjait. Mossa le őket szappannal és vízzel. Használhat luffát, szivacsot vagy mosogatórongyot, hogy valóban megtisztítsa a körmeit.
  • Próbáljon ki egy lábfürdőt. Ha nem zuhanyol minden nap, fontolja meg a lábak meleg, szappanos vízzel történő fürdését. Ez elősegítheti a köröm alatti szennyeződések felszámolását vagy eltávolítását. Ezután alaposan öblítse le és szárítsa meg a lábát.
  • Vágja le a körmeit fürdés vagy lábfürdő után. Ilyenkor lágyabbak és könnyebben vághatók. Ha krónikus lábproblémái vannak, akkor a legjobb lehet, ha a lábkörmét levágja egy orvosi rendelőben.
  • Óvatosan szárítsa meg a lábát és a körmét. Ha nehezen érhető el a lábad, próbálj meg egy törölközőt a padlóra tenni, és összekapcsolni a lábujjakkal, hogy megszáradjanak a lábujjak között.
  • Kenjen krémet vagy hidratáló krémet a lábára és a körmére. Hagyja a lábápolót megszáradni vagy alaposan áztassa be, mielőtt visszahelyezi a zoknit.

Rendszeresen ellenőrizze a lábujjait gomba tünetei, például a köröm hámlása vagy fertőzések, például vörös, duzzadt és irritált köröm területek esetén. Ha nehezen látja a lábának alját, tegyen egy tükröt a földre, és tartsa a lábát a tükör fölött.

Étel menni

A köröm és a lábujjak rendszeres ápolása segíthet abban, hogy körme tiszta, egészséges és reprezentatív legyen. Ha bármi szokatlant lát, például a köröm elszíneződése, bőrpír vagy duzzanat, beszéljen kezelőorvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával. Ezek a tünetek egy mögöttes körömproblémára utalhatnak.