Feliratkozás a Xataka Ciencia oldalra
Az alvás közben horkoló emberek háromnegyedének alvási apnoe is van, emiatt egész éjszaka leáll a légzése. Az alvási apnoe növeli a kockázatát szívbetegségben, stroke-ban vagy magas vérnyomásban szenved.
Azoknak az embereknek, akik horkolnak és próbálnak orvosságot találni, gyakran azt mondják, hogy aludjanak az oldalukon, hogy elkerüljék a légutak elzáródását. De egyesek számára ez nemigen használható.
A tudósok azt állítják, hogy kétféle ember horkol: olyan, aki csak akkor horkol, ha a hátán alszik, és olyan, aki horkol, helyzetétől függetlenül.
Több mint 2000 alvási apnoében szenvedő beteg vizsgálata után izraeli kutatók azt találták, hogy 54% -uk "testtartás", vagyis csak akkor horkolt, ha háton aludt.
Más tanulmányok azt tárták fel a súly nagyon fontos. Az egyikben 1997-től azt jelezték, hogy azok a betegek, akik horkoltak vagy légzési rendellenességeik voltak csak akkor, amikor a hátukon aludtak, általában vékonyabbak voltak, míg azok, akik testtartástól függetlenül ezt tették, általában néhány kilóval rendelkeztek.
De ez a tanulmány azt is megállapította, hogy a túlsúlyos betegeknél az apnoe súlyossága csökkent, amikor lefogytak néhány kilót.
A Nemzeti Alvási Alapítvány szerint a túlsúlyos emberek számára a fogyás gyakran a legjobb módszer az alvási apnoe gyógyítására és a horkolás végleges megszüntetésére.
- Tömegmédia, a gyermekkori elhízás és túlsúly meghatározó tényezői - politikai lánc
- Megarexia, amikor az elhízott és túlsúlyos emberek egészségesnek és karcsúnak tűnnek
- Megelőző intézkedések a számítógépes munkában az elhízás és a túlsúly visszaszorítására
- Miért olyan nehéz lefogyni és fenntartani 5 ellenséget, amelyek túlsúlyhoz vezetnek - infobák
- Miért nehezebb lefogyni, ha túlsúlyos vagy Természetes összetevőm