Egyesek azt javasolják, hogy előtte, mások utána fogyasszák, és vannak olyanok is, akik azt mondják, hogy jobb evés közben inni
Ez az örök vita, különösen a diétákról. Jó-e vizet inni étkezés közben, vagy jobb előtt vagy után csinálni? A szakértők tanácsai szerint a legjobb az emberi test ezen alapvető szükségletét minden emberhez igazítani. Így például, és mivel hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, egy fogyókúrázónak tanácsos lenne vizet inni evés előtt..
Ne igyon tésztaevés közben
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a fogyasztott ételek típusa. Például a tészta vagy a rizs elnyeli a vizet, és „felfújódhat” magában a gyomorban, ha ezt a fajta ételt még nem emésztették fel teljesen, ezért tanácsos nem inni vizet az étkezés alatt vagy közvetlenül utána, hogy megakadályozzuk a has duzzadását.
Igyál meg előtte, a legmegfelelőbb
A táplálkozási szakemberek javasolják az étkezés előtti vízfogyasztást is, mivel ez hozzájárulhat az olajos anyag megszilárdulásához, ezáltal akadályozva az ételek emésztését.
Bár ezek az alapvető ajánlások, semmiképpen sem figyelmeztetnek arra, hogy ártalmas vagy káros-e az egészségre, ha evés közben vagy evés után vizet fogyaszt.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket