recept

Ez a joghurt- és fahéjas turmix recept 5 perc alatt elkészül, nagyon alacsony a kalóriatartalma, és mindenki számára friss és finom.

Próbáljon ezzel házi készítésű sovány joghurtot készíteni házi joghurt recept joghurtkészítő nélkül.

Hozzávalók 4 fő részére

  • 500 g természetes fölözött joghurt (ha inkább citrom vagy banán joghurtot használhat, mindig sovány)
  • 500 ml fölözött tej (ha úgy tetszik, teheti a tej felét és a felét a cukrozatlan ananász-, narancs- vagy őszibaracklé)
  • 1 teáskanál fahéj őrölt fahéj
  • Folyékony édesítőszer ízlés szerint

A joghurt és a fahéj turmix előkészítése

  1. Keverje össze az összes hozzávalót a turmixpohárban, amíg teljesen sima keverék nem marad, hasonlóan az általuk elkészített folyékony joghurthoz.
  2. Tálalásig hűtőben hűtünk. Nagyon hidegen, kevés fahéjporral megszórva tálaljuk.
  3. Ha akarja, és a lé helyett adhat hozzá az összetevők közé gyümölcsöt ízlés szerint, zöld almát, epret, őszibarackot ...
  4. Amint látja, ez a turmix tetszés szerint testre szabható, és élvezheti az egészséges és könnyű desszertet, nagyon tápláló és minden ízzel.

Látogassa meg ezt KALÓRIÁK TÁBLÁZATA