Ennek a bravúrnak a hátterében nincsenek csodadieettek, nem varázstermékek vagy műtéti műveletek: csak kiegyensúlyozott étrend, sport és sok akaraterő
Jonathan másfél évig 64-es méretű nadrágot viselt. Ma láttál egy 42-et. Ez a nagy teljesítményének képe: kilencven kiló leadása, a súlyának a fele. Ennek a bravúrnak a hátterében nincsenek csodadieciók, nem varázstermékek vagy műtéti műveletek: csak kiegyensúlyozott étrend, sport és sok akaraterő. Folyamatában nem volt egyedül. Az interneten keresztül felvette a kapcsolatot Carlos Andrade személyi edzővel, aki tanácsadást és pszichológiai támogatást kínált neki "online".
Családja, barátai és barátnője voltak a legnagyobb előnyei a skálán megnyert játékban. Jhonattan lépésről lépésre akarta megmutatni folyamatát az Instagramon, hogy egyértelmű üzenetsel bátorítsa a többi túlsúlyos fiatalt: a vágy hatalom. 1,82 méter magasával most a "fitnesz" világában kíván versenyezni: egy olyan cél, amely másfél évvel ezelőtt elérhetetlennek tűnt.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért
Jonathan másfél évig 64-es méretű nadrágot viselt. Ma láttál egy 42-et. Ez a nagy teljesítményének képe: kilencven kiló leadása, a súlyának a fele. Ennek a bravúrnak a hátterében nincsenek csodadieciók, nem varázstermékek vagy műtéti műveletek: csak kiegyensúlyozott étrend, sport és sok akaraterő. Folyamatában nem volt egyedül. Az interneten keresztül felvette a kapcsolatot Carlos Andrade személyi edzővel, aki tanácsadást és pszichológiai támogatást kínált neki "online".
Családja, barátai és barátnője voltak a legnagyobb előnyei a skálán megnyert játékban. Jhonattan lépésről lépésre akarta bemutatni folyamatát az Instagramon, hogy egyértelmű üzenetsel bátorítsa a többi túlsúlyos fiatalt: a vágy hatalom. 1,82 méter magasával most a "fitnesz" világában kíván versenyezni: egy olyan cél, amely másfél évvel ezelőtt elérhetetlen álomnak tűnt.
- John Goodman 60 kilót veszít, és megígéri, hogy folytatja a fogyást
- A súly számít a nehéz és a könnyű kerékpárosok számára (76 kg vs 60 kg) - Zikloland
- Beyoncé 3 kulcsa, hogy terhessége után másfél hónap alatt 40 kilót fogyjon
- BMI kalkulátor - ideális súly az Android számára - ingyenes letöltés
- Van az ideális súlyú IDEAL Health