fogászati

Az étel minden élőlényben szükséges és alapvető, mind az emberekben, mind az állatokban.
Minden, amit eszünk és iszunk, befolyásolja testünk egészségét, ezért testünk számára elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend követése a jó mozgásszervi, érzelmi és pszichológiai fejlődés elérése érdekében az emberi élet minden szakaszában: prenatális, csecsemő, gyermekkori, serdülőkor, fiatalok, felnőttek és idősek.

A szempontból létfontosságú fogászati, egyen egészséges és kiegyensúlyozott étrendet a száj egészségének javítása érdekében, egészséges fogakkal és ínyekkel. Ezenkívül gondoskodni a szájhigiéniánkról.

A Juárez Fogászati ​​Klinikától, a megbízható salamancai és béjari fogorvostól részletesen ismertetjük azokat az ételeket, amelyeket fogyasztanod kell, és egészséges mosolyt mutathatsz.

A legfontosabb az Víz, Bevitele hidratálást biztosít és serkenti a nyáltermelést, hogy semlegesítse a szánkban található baktériumokat. És segít eltávolítani a méreganyagokat a testünkből.

Fogyasztása sajt, tej Y joghurtok Ezenkívül segítenek, mivel kalciumban és foszforban gazdag termékekről van szó, amelyek nélkülözhetetlen ásványi anyagok segítenek egyensúlyban tartani a száj pH-értékét, valamint elősegítik a nyál serkentését és a fogzománc újjáépítését.

A D-vitamin és a kalcium szükségleteinek kielégítése érdekében ajánlott napi 2 vagy 3 adag tejterméket bevinni.

Tartalmazza gyümölcs Y növényi az étrendben jó választás, mivel segít csökkenteni az üregek megjelenését, és serkenti a nyál termelését is. Gyümölcsök és zöldségek, mint alma, a Kiwi, a zeller és a sárgarépa, Nagy szövetségesekké válnak, amikor arról van szó, hogy távol vagyunk otthonról, és nincs kéznél a szájhigiénénk elvégzéséhez szükséges edény.

Az alma esetében, ha a bőrrel még jobban elfogyasztják, a zeller vagy a sárgarépa rágása snack formájában, étkezések között vagy snackként nagyszerű lehetőség a száj és a fogközi területek megtisztítására.

A kivi szintén nagyon fontos gyümölcs, mivel több C-vitamint biztosít számunkra, mint egy narancs, és ez az extra hozzájárulás segít fenntartani az íny kollagénjét és megelőzni a parodontális betegségeket. Önmagában, turmixokban vagy salátákban fogyasztva elősegíti a száj egészségét.

A Zöld tea és a hagyma, segítsen elpusztítani a szájban lévő baktériumokat és megakadályozni a fogszuvasodást.

A polifenolokban gazdag ételek mint a hüvelyesek, a piros gyümölcsök és zöldségek (eper, áfonya és málna, padlizsán és cékla), természetes baktériumölőként hatnak, megakadályozva a szájban lévő baktériumok szaporodását.

Ezek a legfontosabb élelmiszerek a jó egészség eléréséhez a szájban, és ajánlott az étrendbe való felvétele.

Innen emlékeztetünk a jó szájhigiénés szokások betartásának fontosságára, rendszeresen ellenőrizzük szakembert és keressük fel megbízható fogorvosát abban a pillanatban, amikor bármilyen szájproblémát észlel.

Örömmel segítünk Önnek Salamanca és Béjar fogászati ​​klinikáinkban bármilyen felmerülő problémája vagy kérdése esetén.