Hal, pisztráng, különféle fajok, nyersen
- Hal, pisztráng, szivárvány, vad, nyers
- Hal, pisztráng, szivárvány, vad száraz hővel főzve,
- Hal, pisztráng, vegyes fajok, szárazon főzve
- Hal, pisztráng, szivárvány, tenyésztett, nyers
- Hal, pisztráng, szivárvány, tenyésztett, szárazon főzve
- Hal, pisztráng, patak, nyers, New York állam
Kalória a pisztrángban
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Egy átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége a testi funkciók fenntartásához, így a teljes napi szükséglet 7% -a 100 gramm pisztrángban van (148 kalória/100 gramm).
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.