Rumból, mészből és menta levelekből készült mojito üdítő lehetőség a forró nyári napokra. Általában azonban hozzáadott cukrot tartalmaznak, ami viszonylag magas kalóriatartalmat jelent. Vigyázzon az éttermekben és bárokban található óriási méretű mojitosokra, amelyek percek alatt tönkretehetik az étrendet. Még a normál méretűeket is legjobb alkalmi csemegeként hagyni.
Kalóriaszám
A mojito kalóriák receptenként változnak, de a szokásos 8 uncia adag körülbelül 215 kalóriát tartalmaz. A könnyű rum hozzávetőlegesen 97 kalóriát tartalmaz minden 1,5 uncia lövéshez, és a granulált cukor vagy szirup felelős a fennmaradó kalóriák nagy részéért. Könnyebb változat esetén használjon kevesebb rumot és több habzó vizet, az édesített változat helyett friss lime levet, cukor helyett pedig kalóriatartalmú stevia édesítőszert. Ez csökkentheti a kalóriatartalmat kevesebb, mint 100 kalória adagonként.
- 6 egészséges és ropogós snack kevesebb, mint 100 kalóriával
- 0% zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú bűntudatmentes fehércsokoládé sajttorta
- 6 mitikus tapas Spanyolország bárjaiból, kevés kalóriával
- 1. Friss vagy pácolt sajt 2020-ban hizlal kalóriákat
- CASIL Öt ízletes és alacsony kalóriatartalmú saláta recept