Kalória halban, pisztrángban, szivárványban, tenyésztve, szárazon főzve
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Naponta átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk a testi funkciók fenntartásához. 100 gramm halban, pisztrángban, szivárványban, tenyésztve, szárazon főzve 168 kalória van, az összes napi kalóriaszükséglet 8% -a.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Kalória sertéshúsban, friss, láb (sonka), fél csípő, részben csak sovány, főtt, sült
- Kalória gabonafélékben, QUAKER, őrölt kukorica, fehér, gyors és száraz
- Kacsa kalória, fiatal kiskacsa, házi, fehér Pekin, mell, hús és bőr, csont nélkül, főtt,
- Kalóriák az előételekben, halfilé, ütött vagy rántott, és sült
- Kalória az új-zélandi bárányban, importált, buta, csont nélkül, csak sovány, főtt,