Jó vita folyik a természetes gyümölcslevek témájáról, azt mondják, hogy a náluk lévő cukor koncentrációja összefügg az elhízással, de a houstoni Baylor College of Medicine kutatói éves tanulmányuk következtetéseit ismertették. a Gyermekgyógyászati Akadémiai Társaság Torontóban tartott konferenciája erről a hitről.
A legfrissebb adatok szerint, A 100% -ban természetes gyümölcslé nem növeli a túlsúly vagy az elhízás kockázatát "mindaddig, amíg mértékkel szedjük" (itt a nagy tipp), mivel nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít, és azt mondják, hogy még a testsúly megőrzésében is segíthet. A vizsgálat 3618 2–11 éves gyermeken alapult. Ezeknek a gyermekeknek az adatai alapján egyértelmű, hogy a természetes gyümölcslé átlagos napi fogyasztása körülbelül fél csésze, mérsékelt mennyiség, és az American Academy of Pediatrics ajánlja. Azokból a gyermekekből, akiknek gyümölcslé-bevétele másfél csésze volt, nem tapasztalták, hogy ez kiváltaná a túlsúlyt, még akkor is, ha 2-3 éves gyermekek voltak, majdnem háromszor kisebb volt az elhízás valószínűsége.
A tanulmányt vezető Theresa Nicklas megerősíti, hogy a szülőknek figyelniük kell a nap végén a gyermek által elfogyasztott kalóriák összegére, és hozzá kell igazítaniuk a gyermek tevékenységéhez, hogy megfelelő súlyt tartson fenn.
Személy szerint nem találunk sok újdonságot az orvoscsoport által nyújtott információkban, a probléma az, hogy a szükségesnél több esetben a gyermekek által szedett gyümölcslé nem természetes és hozzáadott cukrot tartalmaz.
Mindig is a gyümölcs darabokra szedése mellett álltunk, mivel a gyümölcsléfogyasztást is okozó probléma a száj egészségében van, a gyümölcsből származó cukor könnyebben behatol a fogak közé, ezért kimerítőbb higiéniára lenne szükség. A rágástól is eltekintünk, ami nagyon kedvező kérdés a fogak helyes fejlődéséhez, anélkül, hogy megfeledkeznénk a kinyomkodott gyümölcs által elszenvedett rost egy részének elvesztéséről. Természetesen a gyümölcslé „mérsékelt” fogyasztása nagyon egészséges, különösen akkor, ha nagyon nehéz gyümölcsöt fogyasztanunk.
- A D-vitamin és a túlsúly közötti kapcsolat - Felsőrészek
- Mi a kapcsolat az érzelmek és a túlsúly között? Az elme csodálatos
- Kapcsolat a gyermekkori elhízás és a csontok egészsége között
- A miokardiális perfúziós szcintigráfia és a betegek túlsúlya vagy elhízása közötti kapcsolat
- Igazságok bizonyos ételek fogyasztása és a folyadék visszatartás kapcsolatáról - jobb