Hozzávalók
- 30 g zabpehely
- 220 ml tej vagy víz (vagy keverék)
- 1 evőkanál cukor (lehetőleg barna)
- 1 tk. édesem (vagy kedve szerint)
- 1 tk. fahéj (vagy tetszés szerint)
- Szárított (vagy friss) gyümölcs kíséretében (nem kötelező)
A zabpehely Az u "zabpehelyeket" nagyra értékelik az angolszász világban, és reggelire általában édes zabkása formájában fogyasztják, de anélkül, hogy a (megáldott) zabkása vagy pépes szóváltása már egy receptben bemutatnánk. Az enyémet általában egy jól ismert áruház nemzetközi részlegében veszem. 2 és fél percig a mikrohullámú sütőben elegendőek lesznek ahhoz, hogy a zabpehely hidratálja és felszívja az összes olyan ízt, amelyet a folyadékhoz adunk (mint a rizs). Kísérjen aszalt gyümölcsök változatos (banán, kókuszdió, mazsola, alma) vagy friss (eper, alma, narancs ...) és/vagy csepegtető méz, csokoládé szirup ... A fogyasztó ízlése szerint! Mikrohullámú sütő és hagyományos változat tartalmazza.
Készítmény
Ez nagyon jó (legalábbis imádom), és nagyon egyszerű megtenni a mikrofonon:
- Tegye a zabot, tejet (vagy vizet, vagy mindkettő keverékét), cukrot, fahéjat és mézet egy nagy mikrohullámú sütőbe.
- Keverjük és fedetlen mikrohullámú sütőben 800 W-on 2 1/2 percig. Célszerű, hogy a tartály magas legyen, ha felforrna, hogy ne öntsön ki.
JEGYZET: amikor másfél percet vesz igénybe, hagyja abba, keverje meg és programozza be a hátralévő időt.
Hagyományos módszer:
- Keverje össze a zabpelyhet a tejjel és 1/2 fahéjrúddal (vagy őrölt fahéjjal) egy nehéz fenekű edényben (amelyik van, az nem ragad).
- Amikor forrni kezd, csökkentse a tüzet, adjon hozzá cukrot és mézet, és lassan főzze 4 percig, időnként megkeverve.
Kísérjen dehidrált gyümölcsökkel, több őrölt fahéjjal, mézzel, egy csepp tejszínnel, csokoládé sziruppal ... Innováció!
A cikk tartalma betartja szerkesztési etikai elveinket. A hiba bejelentéséhez kattintson ide.
A cikk teljes elérési útja: Recetin »Receptek» Reggeli és snack »Kása: néhány zabkása zabkása, amelynek íze rizspuding lesz