Egy olyan társadalomban, amely elhatározta, hogy mindig fogyasztja a tehéntejet, fontos, hogy mindig más változatokat kínáljon hozzá. Emiatt a tejkefirnek nem csak tehénnek kell lennie, hanem kecskefefirt is készíthetünk és fogyaszthatunk.
A kefir egy probiotikus étel, amelyet a kaukázusi társadalmak a tej alkoholos erjesztésével készítettek. De nem feltétlenül csak a tehéntejnek kell lennie, sőt, a kecsketej más típusú tulajdonságokat hoz a kefirbe.
Ebben a cikkben nagyon fontos információkat közölünk mindazokkal kapcsolatban, amelyeket tudnod kell a kecskefefirről. Ami nem más, mint a kecsketejből készült kefir. Honnan vásárolhatja meg, tulajdonságait és előnyeit, hogyan vegye be és még sok minden mást.
Mercadona kecskefefir
Tehát, annak a ténynek köszönhetően, hogy a kecsketej a kefir számára egyedülálló mennyiségű előnyt nyújt a saját tejéből, a kecskefefir egyre népszerűbbé vált, és számos szupermarketben kapható, természetesen az egyik a Mercadona.
A polcukon lévő Mercadona az egyház hoyai kecskefefirjét kínálja, amely egy prebiotikumokban gazdag étel, meglehetősen versenyképes áron a kefir piacon. A kecsketej és a kefir tulajdonságait egyetlen edényben is élvezheti.
De Mercadonában nemcsak kecskefefir van, és ennyi. Itt is mindent megszerezhet, amire szüksége van, hogy otthon is elkészíthesse kecskefefirt. Ehhez csak kecsketejre és kefir csomókra lesz szüksége, mindkettő elérhető a Mercadonában.
Kecskefefir
A kecskefefir ugyanolyan idős, mint maga a kefir, mivel ismertek az általuk nyújtott tulajdonságok és előnyök mennyisége, a kecsketejet a kefirben kezdték használni, hogy több és jobb tulajdonságot nyerjenek, mint a tejkefirnél.
És népszerűsége nyilvánvalóan nem sokáig várt magára. Ha elhatározta, hogy elkezd kefirt is bevinni az életébe, javasoljuk, hogy értékelje ezt a nagyon jó lehetőséget. Ennek számos előnye van, és mi elmondjuk neked.
Kecskefefir hogyan kell bevenni
Amikor az emberek először hallják a kefirt, azt gondolják, hogy ez egy olyan étel, amelynek sok titka van, és semmilyen szempontból nem ilyen. A kefir körül nincsenek nagy titkok, és saját maga is elkészítheti, és békésen fogyaszthatja otthon.
Az első kérdések egyike: hogyan szedje a kecskefefirt? Mint a tehéntej vagy a kefir. Az egyetlen különbség az, hogy az alapfolyadékot kicseréljük a kecsketejre, és a fermentációs folyamat megkezdéséhez hozzáadjuk a kefir csomókat.
Ha csak most kezdi a kecskefefirt, fontos, hogy kerülje a kefir nagy mennyiségben történő bevitelét. Nos, a tested még nem szokott hozzá, és fennállhat a mérgezés veszélye. Elvétele jó, ha reggeli után egy kis főzetben csinálja. Akkor kicsit növelheti, ha jól érzi magát.
Bio kecskefefir
Sok olyan kefirtermék van a piacon, amelyek kecsketejből készülnek, természetes és fölözött tejfajtákban, mindig megőrizve a kecsketej jó előnyeit a táplálkozási hozzájárulása miatt.
Ezeket biotermékeknek nevezzük, mivel egyszerűen segítik az ökoszisztémát termékeik előállításában. De figyelembe véve, hogy saját maga készíthet kecsketejes kefirt otthon, mindig kézműves kefirrel járulna hozzá az ökológiai célokhoz.
Aldi kecskefefir
Organikus kecskefefir raktáron van az Aldi szupermarketekben. Ezen az oldalon számos ökológiai kecskefefirből készült terméket találhatunk, például ökológiai állatállományában a „Suerte Ampanera” által előállított kecske joghurtokat.
Ennek a kecsketejes kefirnek a tápértéke között csak 5,2% zsírtartalom és 4,2% fehérjetartalma van. 430 ml-es kiszerelésben kerül forgalomba, és azt ígérik, hogy akár 28 napig is eltarthatnak. Ez nagyon jó alternatíva a kefir apránként történő fogyasztásának elkezdéséhez.
Kecskefefir tulajdonságok
A kefir tulajdonságai önmagukban és megváltoztathatatlanul. De azok a tulajdonságok, amelyeket az ital hoz a végtermékhez, vagyis változhatnak a tej fajtájától és annak minőségétől függően, vagy akár akkor is, ha úgy dönt, hogy állati vagy növényi tej helyett vizet használ.
Így a kecsketej meghozza megkülönböztetett tulajdonságait az italban, a kefir pedig a szokásos tulajdonságait is. Ennek eredményeként olyan tápanyagokban gazdag kecskefefir lesz a tej és a probiotikumok, amelyek jelentősen javítják egészségét.
A kecskefefir figyelemre méltó tulajdonságai között jobb emészthetőséggel bírunk, zsírtartalma sokkal alacsonyabb, és zsírsavtartalma is nagyon magas.
A kecskefefir előnyei
A fent említett kecsketej-kefir ezen tulajdonságai számos előnnyel járnak az emberi test számára. És ez az, hogy ha a kefir már elegendő hasznot hoz, akkor a kecsketejjel kombinálva sokkal többé válnak.
A kecsketej kefirben történő alkalmazásának fő előnye az a nagy emészthetőség, amelyet az alacsony kazeintartalomnak köszönhet, amely fehérje magasabb a tehéntejben. Ezenkívül fehérjéi kisebb formában jutnak el a gyomorsavhoz, ami emészthetőbbé teszi őket.
Hogyan kell bevenni a kecskefefirt
Az emésztést elősegítő, táplálékká tevő tulajdonságok diverzifikálják a többi kefírtől. Természetesen a kefir önmagában ideális minden bélflóra számára, de ha kecsketejből készül, akkor sokkal jobb.
Kefiret kísérhet az étkezésével, amennyiben azok nem túl nehézek, ne feledje, hogy semmiképpen sem szabad eltúlozni a kefir adagjait. A kísérő ételek elősegítik a kefir gyorsabb emésztését.
De nem szabad szigorúan minden étkezésnél lenni, az étkezések között is fogyaszthat egy keveset. De mindaddig, amíg már nem lépi túl a kecskefefir ajánlott mennyiségét. Az első időzítők számára napi 100 ml és 200 ml közötti lehet.
Receptek kecskefefirrel
A kefir nagyon sokoldalú étel, valójában szuperételnek hívják, mivel sok receptet készíthet vele. A kefirből kiindulva sajtokat, italokat, joghurtokat, sőt egészen tápláló kefirmártásokat és önteteket készíthet.
Ugyanez történik a kecskefefirrel is, sokféle receptet készíthet, amelyek mindegyike egészséges, és amelynek végső soron mindig ugyanazok a tulajdonságai lesznek az egészségére nézve, és rengeteg előnnyel járnak.
A napot egy másik, nagy mennyiségű cukortól mentes reggelivel kezdhetjük, amely két óra elteltével energiacsökkenéshez vezet. Javasoljuk egy kecskefefiros gabonapelyhet vörös bogyós gyümölcsökkel és chia maggal. A Chia Omega-3 zsírsavakat, nagyon egészséges reggelit biztosít Önnek.
Carrefour kecskefefir
A multinacionális Carrefour vállalat termékei között megtalálható az ökológiai kecskefélék széles választéka. Ez ismét megmutatja az elkötelezettséget egy olyan termék iránt, amelyet kézművesebb termelésnek szánnak, és amely gondoskodik a bolygóról. És ezek közé tartozik a kecskefefir is.
A kefir mint probiotikus étel népszerűsége, amely tulajdonságai mellett több száz előnnyel járhat, ez a vállalat feltétel nélküli támogatást nyújtott e termék értékesítéséhez, amelyet sokszor a piac követelt.
A BIO piacon eltöltött 15 éves Carrefourt a probiotikus termékek egyik nehézsúlyának tartják. Ezért nagy hírnévnek örvend a kefirben és annak különböző verzióiban.
Hogyan kell enni a kecskefefirt
Ismét hangsúlyozzuk azt a hihetetlen lehetőséget, hogy a kefirnek sokféleképpen kell felkészülnie és a lehető legjobb módon kell fogyasztania. Végül is, amit eszel, mindig sok tulajdonsággal lesz terhelve, ezért csak a fantáziádra hagyjuk.
A kecskefefir enni sokféle módja az, ha gazdag piskótában készítjük el. Így van, lehet csokoládé, eper vagy bármi, amit szeretsz. Számos sütemény recept létezik, amelyek egyik alkotóeleme a kefir, amit meg kell tennie, hogy a hagyományos joghurtot kefirre cserélje, és ennyi.
Egy másik nagyon jó lehetőség egy gazdag kecskefefir krémben elkészíteni. Ugyanazok a tulajdonságok, távoli bemutatás. Arra használják, hogy kissé vastagabbá tegye a krémeket az öntethez, és hozzáadja ezt a savat és pezsgőt is.
Hogyan készítsünk kecskefefirt
Ez a kérdés először azért merül fel, mert úgy gondolják, hogy a kecskefefir elkészítése elsöprő téma lehet. De ez olyan egyszerű, mint a közönséges tejes kefir vagy a víz kefir elkészítése. Csak meg kell cserélni a tejet, kecsketejért.
A kecskefefir készítésének fő ajánlásai az, hogy nem számít, mennyi kefirt szeretne készíteni, de mindig töltse ki az üvegtartály kétharmadát vagy kevesebbet. Soha ne haladja meg a kétharmadot, és hagyja erjesztésre ezt a légteret.
Kecske vagy tehén kefir
Valószínűleg van egy kérdése arról, hogy melyik kefirt fogyasztja szívesebben. Ragaszkodjak-e kecske- vagy marhahús-kefirhez? A kefirnek mindig megvannak a tulajdonságai, és ezek a tej típusától és minőségétől függően változnak.
Igaz, hogy ezután minden tej különböző tápanyagokat biztosít a végső kefir ételhez. De mindig jó, ha felteszed magadnak a kérdést, mit szeretnél javítani az egészségeden, mielőtt ezt választanád. Persze, teljesen normális, ha mindkettőt fogyasztod, ha akarod. Hiszen az íz az egyik dolog, ami a legjobban változik.
Féltelen kecskefefir
Most beszéljünk a kefirről fölözött vagy fölözött kecsketejjel, vagyis olyan kecsketejről, amelynek a zsírsavak fonási eljárással történő eltávolításának vetették alá. A sovány kecskefefir ideális az alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztók számára.
A nehéz krém zsírokat tartalmaz, amelyek később növelik a vér koleszterinszintjét. Miután eltávolítottuk a tejszínt a tejből, még kevesebb zsír és fény mellett is kecsketejet fogunk kapni. Így továbbra is gazdag ízű, de kevesebb zsírtartalmú kefirt fogyaszt.
Elkészítéséhez megvásárolhatja a kedvenc sovány kecsketejet, majd hozzáadhatja a kefir göböket és ennyi. Egy másik lehetőség az, hogy közvetlenül sovány kecskefefirt vásárolnak, amelyet számos szupermarketben könnyen megtalálhat.
Yaranza kecskefefir
A családi hagyományőrző cég, a Lacteos Yaranza mindig garantálta minden termékének magas minőségét, ilyen az általuk gyártott kefir. A Lácteos Yaranza kétféle kefirből áll, az egyik tehéntejből, a másik kecsketejből készül.
Ez a vállalat mindig is a tejtermékek kézműves gyártásával foglalkozott, és ez sem lenne kivétel a kefirrel. A Yaranza kecskefefir semmiféle mesterséges adalékot nem tartalmaz, és különféle prezentációkban kerül forgalomba. Ideális a kecskefefir fogyasztásának megkezdéséhez.
Most már tudja a legfontosabbat a kecskefefirről, ami még egészségesebb módja a házi kefir készítésének vagy a boltban történő megvásárlásának. A kecsketej tulajdonságainak és emésztési képességeinek ez a kombináció együtt jár a kefirben található baktériumokkal.
A családod és a barátaid is megérdemlik, hogy elolvassák ezt a cikket, amely fontos információkat tartalmaz a kecskefefirről, ne felejtsd el megosztani velük, hogy megismerhessék a kefirt és annak fontosságát az egészségre.
Apropó! Mielőtt elmész, ezt javasoljuk, ami biztosan érdekel:
Ezek egy sor tartalom azon kívül, amit olvastál, ami érdekes lehet számodra. Nagyon köszönöm, hogy elolvastál minket!