diófélékből fahéjból

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

A lepény ezer élete, vagy hogyan lephetünk meg a klasszikus tészta eredeti változataival

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini, póréhagyma és sárgarépa püré, az összetevők hármasa, hogy minden szájpadot megnyerjen

Oszd meg a kefir turmixot gyümölcsökkel

Az egészséges és finom desszert megkóstolásához javasoljuk, hogy próbálja ki a kefir turmix gyümölccsel, Gyerekek számára is ideális lesz, mivel vitaminokkal van tele. Élvezheti reggelinél vagy uzsonnánál is, és kombinálhatja a gyümölcsöket, ahogy a kamrája küldi, de biztosan tetszik.

A hozzávalók ½ liter kefir, 2 banán, 2 kivi, 2 körte, 12 eper, 4 dió és egy evőkanál szezámmag.

Az előkészület Nagyon egyszerű, csak aprítsa fel a gyümölcsöket hasonló méretűre, kivéve a banánt. Osszuk az apróra vágott gyümölcsöt négy desszertes pohárba vagy tálba. Készítsen egy turmixot a kefirrel és a banánnal, majd öntse meg vele a gyümölcsöket, egyenletesen elosztva a négy szolgálatban.

Befejezésül megszórjuk a szezámmagot és a meghámozott és apróra vágott diót. Ha édesebbet szeretne, adhat hozzá egy kevés barna cukrot.

A kóstoló Csak tudni fogja, mennyire egészséges és emészthető, imádni fogja. Milyen gyümölcsöket tenne?

Közvetlenül a szájpadláshoz Kefir, a csodajoghurt közvetlenül a szájpadra | Csokoládé turmix közvetlenül a szájpadláshoz Banán turmix tejjel