krónikus

KEDVES MAYO KLINIKA:
Veszélyes naponta székletlágyítót szedni a székrekedés elkerülése érdekében? Milyen mellékhatásai vannak a hosszú ideig történő fogyasztásuknak?

VÁLASZ:
Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek a székletlágyítók napi fogyasztásának hosszú távú mellékhatásait vizsgálnák. Bár az ilyen típusú vény nélkül kapható gyógyszerek napi szintű alkalmazásának kockázata nem tűnik nagynak, érdemes lehet konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval a tüneteiről. Bár ritka, a probléma egy rejtett betegség lehet.

A székrekedés általában úgy definiálható, hogy a bélmozgás hetente kevesebb mint egy alkalommal jelentkezik, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, mint például a kemény széklet, a túlzott nyomás szükségessége vagy az az érzés, hogy a bélmozgás után nincs teljes bélmozgás. A székrekedés krónikus, ha ezek a tünetek több hétig vagy tovább tartanak.

A székrekedés gyakori probléma, és sokféle hashajtó segíthet annak kezelésében. A székletlágyítók, más néven lágyító hashajtók, úgy működnek, hogy folyadékot vonnak be a székletbe, hogy megpuhuljanak, ami megkönnyíti a bélmozgást anélkül, hogy nyomni kellene.

A vény nélkül kapható székletlágyítók néhány embernél működnek, de az ellenőrzött klinikai vizsgálatok nem mutatják be a tünetek javulását. Bár a széklágyítókat csak rövid ideig szabad használni a székrekedés enyhítésére, a napi fogyasztás valószínűleg nem káros. Vannak azonban más módszerek is a székrekedés enyhítésére, amelyek gyakran működnek.

Az étel általában a székrekedés egyik fő oka. Sok ember számára az étrend megváltoztatása nagyon jól segít a székrekedés enyhítésében. Példa erre a rost hozzáadása az étrendbe, mert ez megnöveli a széklet tömegét és felgyorsítja annak átjutását a belekben. Jó rostforrás a friss gyümölcs és a zöld leveles zöldség, valamint a teljes kiőrlésű gabona és a kenyér. Vigyázzon azonban arra, hogy ne adjon túl sok rostot az étrendbe túl gyorsan, mert az elfogyasztott rostmennyiség hirtelen növekedése hasi puffadást és gázképződést okozhat, ezért kezdje hozzá lassan.

Ha a székrekedés problémává válik, korlátozza azokat az ételeket, amelyek még rosszabbá teszik. Különösen kerülje az olyan ételeket, mint a tészta, puding, cukor, cukorka, sütemények és sajt.

Ezenkívül az ivott folyadék mennyisége is befolyásolja a bélműködést. Célozzon minden nap 6-8 8 uncia pohár folyadékot. A víz a legjobb alternatíva, de más folyadékok is segítenek naponta bevenni a szükséges mennyiséget.

A fizikai aktivitás hiánya is hozzájárulhat a székrekedéshez. Ha nem gyakorol rendszeresen, fontolja meg valamilyen fizikai aktivitás hozzáadását a napi rutinjához. Ez segíthet a székrekedés enyhítésében.

Az Ön kórtörténete és tünetei alapján az egészségügyi szolgáltató érdemes értékelni egy rejtett állapotot, amely krónikus székrekedéshez vezethet. Például a vastagbél vagy a végbél elzáródása vagy a medencefenék izmainak rossz ellazulása székrekedéshez vezethet. Hasonlóképpen, az ideg- és izomproblémák egyaránt érinthetik a vastagbél és a végbél izmait, megnehezítve a székletnek a belekben való áthaladását. Ezenkívül az olyan állapotok, mint a cukorbetegség és a pajzsmirigy rendellenességei, megzavarhatják a szervezet hormonális egyensúlyát, és ezáltal krónikus székrekedéshez vezethetnek.

Ha nincs orvosi problémája, amely székrekedést okoz, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a helyzet kezelésének legjobb módjáról. Személyes körülményeitől függően a helyzet megfelelő megoldása lehet a napi székletlágyító vagy más egyszerű hashajtó napi bevétele. Az étrend módosítása és az életmód egyéb megváltoztatása szintén pozitív hatással lehet a székrekedésre.

Dr. Adil E. Bharucha, a Gasztroenterológia Mayo Klinika Rochesterben, Minnesota.

Kapcsolódó hozzászólások