Mi a keto diéta? Hallottál már róla?

Fülünkig jutott, mint egy szörnyű betegség megoldása, amely egyre több nőt érint; a Hashimoto hypothyreosis.

Akár tudja, mi ez, akár nem, azt javasoljuk, hogy figyelmesen olvassa el ezt a bejegyzést, hogy lássa a lehetséges megoldásokat, és hogy tudja, hogyan vezethet egészségesebb étrendet és életet.

diéta

A Hashimoto-kór olyan állapot, amelyben az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet (ez egy autoimmun betegség, vagyis a tested megtámadja önmagát, nem ismeri fel önmagát) egy kis mirigy, amely a nyak tövében helyezkedik el az Ádám-alma alatt. A pajzsmirigy az endokrin rendszer része, amely olyan hormonokat termel, amelyek koordinálják a test számos funkcióját.

A Hashimoto-kór által okozott gyulladás, más néven "krónikus limfocita pajzsmirigy-gyulladás" gyakran pajzsmirigy-alulműködést eredményez (hypothyreosis). A Hashimoto-kór a hypothyreosis leggyakoribb oka az Egyesült Államokban. Főleg a középkorú nőket érinti, de előfordulhat bármilyen életkorú férfiaknál és nőknél, valamint gyermekeknél is.

Tünetek

A Hashimoto-kór általában lassan halad az évek során, és krónikus károsodást okoz a pajzsmirigyben, ami a pajzsmirigyhormonszint csökkenését okozza a vérben. Ez a mirigy felelős (a többi funkció mellett) a vércukorszint szabályozásáért egy inzulin nevű hormon révén. Ha ez a mirigy nem termeli megfelelően az inzulint, a szervezetben nincs glükózkontroll, és ez a következő tüneteket idézi elő:

A hypothyreosis jelei és tünetei a következők:

  • Fáradtság és lustaság
  • Fokozott érzékenység a hidegre
  • Székrekedés
  • Halvány és száraz bőr
  • Duzzadt arc
  • Törékeny körmök
  • Hajhullás
  • A nyelv bővítése
  • Súlygyarapodás nyilvánvaló ok nélkül
  • Izomfájdalom, érzékenység és merevség
  • Ízületi fájdalom és merevség
  • Izomgyengeség
  • Túlzott vagy elhúzódó menstruációs vérzés (menorrhagia)
  • Depresszió
  • Memóriazavarok

Okoz

Az autoimmun betegségek nem ismeretesek, miért keletkeznek (nem akarunk belemenni az orvosi kérdésekbe, hogy erről többet megtudjunk, mindig körültekintően keressük fel orvosunkat vagy kutassunk online, és olvassunk el több forrást. Többet is találtunk szolgálhat, a cikk végére tesszük őket). Találtunk egy érdekes cikket (nem tudjuk, mennyire megbízható, sokat remélünk!), Amelyben a következőket mondják:

„Az autoimmun betegségek, az a tény, hogy a test megtámadja önmagát, igen szorosan kapcsolódik az életmódhoz és ahhoz, amit eszünk. Nem csak azoknak a toxinoknak, amelyeknek ki vagyunk téve háztartási tisztítószerek, légfrissítők, parfümök, kozmetikumok és csapvíz (tele fémekkel és FLUOR) ... "

Amint elolvastuk: Háztartási tisztítószerek, minden riasztásunk megszólalt. ÁLLJON MEG ! Nos, a riasztás szándéka nélkül már említettük a 350 000 cikkben, hogy azt írtuk, hogy a tisztítószerek nagyon károsak az egészségünkre (soha nem gondoljuk, hogy annyira ... hogy előállítsuk ezt a betegséget, de úgy tűnik, hogy ez befolyásoló tényező lehet).

A tisztítószereket körültekintően kell használni, és mindig meg kell próbálni azokat természetesekkel, természetes szappanokkal, természetes mosószerekkel, házi mosogatószappannal, természetes sminklemosókkal ...

Keto diéta

A ketogén diéta, vagyis a keto diéta (angolul a „ketogenic” szóból) egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely zsírégető géppé változtatja a testet. Célszerű, ha bármiféle étrendváltás megkezdésekor mindig táplálkozási szakemberrel vagy orvossal beszél, ez az eset sem kivétel, bár az interneten több ezer adatot, receptet, tippet találhat ... veszélyes az Ön számára kezdjen bármilyen diétát orvosi felügyelet nélkül.

Hagyunk egy érdekes linket erről a diétáról: itt