ketogén

Noha jobban szeretem a többi ketogén italt, ma beszélni fogok egy olyanról, amely szolgálni fogja Önt, amikor az étkezési szokásait egészségesebbé változtatja. A Keto kávéról van szó.

Ha belekezd a ketogén étrendbe, akkor már rájön a különbségre, amelyet a mindennapi életben meg kell tenni az étel és ital típusában. Ahogy éltem, meg tudom érteni, amikor néhány lány azt mondja nekem, hogy először sokkot találnak (ami normális) ezekkel a változásokkal.

A legerősebb sokk talán reggelre esik, amikor hozzászoktunk valamit, ami felébreszt. Annyi tennivalóval napjainkban nem engedhetjük meg magunknak, hogy lassan haladjunk. Vagy akár néhányunk, aki nem megy gyorsan, magyarázat nélkül kezdi reggelét egy nagy csésze kávéval.

Mit keresünk?

Energia! És ugyanakkor fogyjon ...

Ez minden, amit testünk kér. De ha fogyni akarunk és visszanyerjük egészségünket, akkor távol kell maradnunk ettől. Nem táplálhatjuk testünket cukor adagokkal. Ne feledje, hogy ketonokkal fogjuk megtenni.

A Keto Coffee-nál találunk egy átmeneti italt. Sokan beszélnek arról, hogy ez a bombakávé tökéletes, emeli az állát mások előtt, és azzal dicsekedik, hogy ketózisban van, miközben egyre több csészét tölt.

De neve ellenére meg kell osztanom véleményemet és néhány szakember véleményét: A Keto kávét mértékkel kell fogyasztani. Tökéletes, hogy nincs cukora, de mégis tartalmaz koffeint, és ez utóbbi kényes hatással van a testünkre.

Bebizonyosodott, hogy a szervezetünkben lévő koffeinfelesleg összefügg a mellékvese problémáival. Egy addiktív ciklus aktiválódik, ahol testünk valahogy további kávét kér tőlünk.

Természetesen olyan, mintha a test beszélne velünk, és minél több kávét iszunk, annál több kávét akarunk. Pár perc vagy óra alatt megtörténhet. Az az igazság, hogy engedve ezeknek a vágyakozásnak, hangsúlyozzuk a kortizol- és adrenalinforrásainkat.

Az ébrenlét érzése, amelyet egy csésze kávé ad nekünk, a kortizol felszabadulásának köszönhető. Úgy érezzük, hogy veszélyben vagyunk, és ébernek kell lennünk.

Ugyanakkor a testünk cukorszintje az egekbe szökik. Ha veszélyben vagyunk, energiával kell rendelkeznünk ahhoz, hogy megfussunk vagy megvédjük magunkat, igaz? És itt jön a kérdés: Ha a cukorszintem emelkedik, akkor is ketózisban vagyok?

Hát nem egészen ...

A mellékveseink gyakori aktiválása azonban fáradtsághoz vezet, mint minden más, a túlzások súlyos károkat okoznak, ezért ebben az esetben a mellékvese kimerültségének nevezzük.

A kockázatvállalás elkerülése érdekében kérem, hogy olvassa el ezt a cikket BulletProof forró csokoládé, különleges ital a kollagén előnyeivel és a finom forró csokoládé ízével, ahol a recept bemutatása mellett további részleteket talál a koffein mellékveseinkre gyakorolt ​​negatív hatásairól is.

Ha nem szereti a csokoládét, akkor hagyhatom önnek javaslatként ezt a receptet egy másik Ketogén ital mellé.

Ezért inkább a keto kávét választom átmeneti italként. Csak addig, amíg megszokjuk a ketogén étrend változását. Különösen azoknak a nőknek, akik először azt hiszik, hogy nem tudtak leszokni a kávéról, legalábbis első körben nem.

BulletProof kávé

Nos, mi hozza ezt a kávét közelebb a ketózis folyamatához?

Egyszerű, összetevői, lényegében a BulletProof Coffee vagy a Café Keto nem tartalmaz cukrot. Ehelyett vajjal és olajjal keverjük.

Ha csak most kezdi, normális elképzelni valami groteszkot, amikor vajat és olajat ad a csésze kávéhoz, de ez nagyszerű módja annak, hogy egyes méreteket csökkentsen és folytassa szokását Egy csésze kávé reggelente.

(Szakértők megerősítik, hogy a megengedett koffein-fogyasztás napi egy és két csésze kávé között mozog).

Ennek a kombinációnak az egyik oka, hogy a vajban lévő zsír teltség vagy telítettség érzetét kelti bennünk. Nem akarunk extra desszerteket adni hozzá, és nem hiszem, hogy részleteznem kellene azt az előnyt, hogy nem akarok túlevni a reggeli vágyakozás között.

Ezenkívül szinte közvetlen és azonnali keton adagot nyernénk, amelyek felelősek azért, hogy jobb energiaforrást biztosítsanak testünknek. Emlékezzünk arra, hogy természetesen a ketonok olyan sejtek, amelyek akkor szabadulnak fel, amikor testünk lebontja a zsírokat energiaforrásokként.

A keto kávéban található ketonok ezen különleges adagja a mct olajban található.

Golyóálló kávé kókuszolajjal

Az MCT Oil elnevezés a Medium Chain Triglycerides rövidítésből származik, amely egy könnyű olajra utal, amely nagyon könnyen emészthető. Ezért májunk általában könnyen és gyorsan lebontja.

Én személy szerint ezt az olajat nemcsak keto kávéban használom, hanem különféle keto recepteknél is. Nem lehet megkerülni a ketonforrást anélkül, hogy kihasználná azt.

Előnyei között megállapíthatjuk, hogy összefügg a szívbetegségek megelőzésével. Ráadásul jellegéből adódóan nagyon gyakran használják, amikor úgy döntünk, hogy elveszítünk néhány plusz kilót.

Meg kell állítanom és emlékeztetnem: Az előnyök ellenére a túlzások soha nem jók.

Sokkal kevésbé drasztikus, egymással nem összefüggő változások az ételekben.

Normális, hogy először a mct olaj fogyasztása gyomorrontást vagy akár hasmenést okoz, ezért minden szakember javasolja, hogy kezdjen egy kis adag olajjal a keto kávéjában.

Egyszerre növelje az adagot, amíg az nem válik normálisá az Ön és miért nem az egész családja számára.

Ezt figyelembe véve azt az alkalmat is megragadom, hogy elmondjam Önnek, hogy az mct olaj mint ketonok forrása páratlan energiát szolgáltat az agyunknak, segít emlékezetünkben és tanulási funkcióinkban, valamint megakadályozza az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór.

Ezenkívül összefügg a cukorszint szabályozásával, ezért a cukorbetegség szabályozásával. Másrészt segít a gombás fertőzések leküzdésében is.

Az MCT olajokkal kapcsolatos további információkért olvassa el ezt a másik cikket az MCT olajok ajánlásaival hogy melyiket ajánlom.

Keto kávé - hogyan lehet elkészíteni?

Miután megértettük azt a trükköt, hogy jóllakottak, energikusak legyünk és egyben fogyjunk, akkor térjünk át ennek az italnak az elkészítésére, amelyet bele kell foglalnia időszakos böjtjébe, miközben félreteszi a kávét, majd folytassa a BulletProof forró csokoládéval vagy a ketogén ital koffein nélkül.

Összetevő listánk a keto kávéhoz:

  • 1 csésze frissen főzött kávé - Asztalos cukor nélkül.
  • 2 evőkanál sózatlan vaj - NEM MARGARIN.
  • 1 evőkanál MCT olaj vagy kókuszolaj. - VÉGLEGESEN NÖVELHETI AZ ADAGOT.
  • Stevia ízlés szerint - OPCIONÁLIS.