Csatlakozzon egy szenvedélyes közösséghez, hogy javuljon az étrenddel, a böjtöléssel, a testmozgással, a stresszel, a pihenéssel, a hosszú élettartammal és még sok minden mással kapcsolatban. Várunk Titeket, együtt erősebbek vagyunk.
Helló, édesem az ételt mézzel, de hallottam, hogy nem szabad, igaz? Köszönöm
Helló @sergimn, sajnálom, nem ajánlott, sok a cukor.
Helló, édesem az ételt mézzel, de hallottam, hogy nem szabad, igaz? Köszönöm
A ketogén étrend a test energiaforrásának megváltoztatásán alapul, a szénhidrátokról a zsírokra, azt hiszem, válaszolhatsz magadnak, minden olyan energia- és kalóriabevitel, amely meghaladja a napi 30 gramm nettó szénhidrátot, már kivesz a ketózisból (Inkább beenged) ezért nem csinál ketogén étrendet, függetlenül attól, hogy mennyi húst és/vagy zsírt eszel, azt tanácsolom, hogy jobban tájékoztassa magát az étrendről, mivel ez a leggyakoribb hiba azoknak az embereknek, akik nem tudják tájékoztat.
A ketogén étrend alapelve nagyon egyszerű, fogyasszon elég szénhidrátot, hogy teste az energiaforrást szénhidrátokról zsírokra változtassa, ilyen egyszerű, eleve megérteni, megszabadulni az ételek százalékától vagy fajtájától, összpontosítson napi 30 grammnál kevesebb szénhidrát fogyasztására.
- Ketogén vagy keto diéta és szakaszos böjt, miért égetik meg gyorsan a zsírt
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)