Már megvan! Nézd meg az e-mailedet!
Boldog palacsinta napot!
Amikor 2007-ben Londonba jöttem, az egyik dolog, amit a legjobban felfedezni szerettem, az új hagyományok voltak, amelyekhez nem szoktam, vagy nem tudtam, hogy léteznek.
Az egyik pedig a nemzeti palacsinta napja. Szó szerint azon a napon, amikor az egész nemzet leveszi az összes lisztet, cukrot, tojást, citromot és cukrot a polcokról, és édes és sós palacsintát fogyaszt vacsorára. Mondanom sem kell, hogy azonnal beléptem a pártba!
Akkor 23 éves lány voltam, és bár azt hittem, hogy „tisztán” ettem (másrészt mit jelent ez? 🤦🏽♀️), még mindig nem voltam tisztában azzal, hogy milyen károkat okoz a liszt és a cukor az akkor már 10 éves PCOS-al töltöttem.
NEKEM A CETOGÉN PALÁCSOK?
Ha ketogén, paleo, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, elsődleges étrendet követ ... egyértelmű, hogy az Ön számára való! Ha azonban továbbra is a szokásos étrendet fogyasztja, és el akarja kezdeni a gyulladásos ételek kiküszöbölését, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a receptet.
Ha Ön BÁRMILYEN autoimmun betegségben is szenved, ajánlom, hogy teljesen távolítsa el a glutént az étrendjéből, függetlenül attól, hogy celiakia-e vagy sem.
Visszatérve történelmünkhöz, magától értetődik, hogy mivel annyira szerettem a palacsintát, és hagyományom volt Michaellel, hogy hétvégén készítem őket, az egyik dolog, amit először megtanultam megtenni, amikor a ketogén ételre váltottam, a palacsinta volt palacsinta Spanyolországban.!)
Az eredmény? Azt kell mondanom, hogy az általam kifejlesztett különféle ketogén palacsinta receptek mindegyik tetszett, és különösen vannak olyanok, amelyek meghaladják az eredetiket liszttel, gluténnal és cukorral töltve.
És ez nem a legjobb. Amikor megettem azokat az "olcsó" és rossz minőségű palacsintákat (nem azért, mert készítettem, hanem azért, mert az összetevők nem a legjobbak a testünk számára), 1 órával később újra éhes voltam. Ez az a glükózcsúcs hatása, amelyet ez a "reggeli" okozott bennem. A keto receptek mellett azonban egy "adag" palacsinta sok-sok órán keresztül teli, elégedett és stabil energiával teli lesz.!
Most, boldog keto palacsinta nap!