Egészség
Ne hagyja, hogy a lustaság megnyerje a játékot, itt az ideje, hogy vigyázzon magára
Amikor elindítja a új végbélnyílás Elkerülhetetlen, hogy minden olyan dologra gondoljunk, amit jobban megtehetnénk, mert a végén hajlamosak vagyunk úgy gondolni, hogy magunk mögött hagyjuk a múlt hibáit, és a semmiből indulunk. A a 2020-as évre vonatkozó határozatok listája világszerte számtalan jegyzetfüzetben és napirendben visszatérő téma, és mindegyikük között az a cél, hogy stílus egészséges élet Általában abban állapodunk meg a legjobban.
Vagy a táplálás és az a célunk, hogy eggyé váljunk konyhák, vagy mert végre edzeni akarunk, amíg az edzések rabjává válunk; a Egészség és Jólét általában valami, amihez mindig egy kicsit több erőre vágyunk Akarat Y meghatározás.
Ezért, függetlenül az elérési utadtól, úgy gondoltuk, hogy jó lenne, ha tudnád, mi a értékesítési sikerek, amelyek sikeresek az Amazon-on hogy egészséges módon fogyjon. Válogatás, amelyet a szakaszok között készítettünk Sport, Egészség, táplálás Y fitnesz.
Figyelje az előrehaladást
Annak biztosítására, hogy motiváltak maradjunk a 2020-as fogyásmegoldásunkban, bármilyen okból is, meg kell ismerd a tested és azonosíthatja a kicsik változtatások hogy az idő múlásával tapasztal.
Ezért a Xiaomi Mi Band 4 karkötő, amely szintén a sportrész első helyezettjeként szerepel, számunkra a tökéletes vásárlásnak tűnik. Eladó által 38 euró, intelligens technológiával rendelkezik, amely figyeli a pulzusszám Amíg hordozza, vízálló (legfeljebb 50 méter), és akkumulátora 20 napig bírja.
Gyors és szórakoztató kardió
A sport világában az egyik olyan gyakorlat, amely az elmúlt években a legtöbb követőt elnyerte, és amelyet kétségtelenül nagyszerű irányzat, van ugrókötél. Ami korábban dalokkal játszott, fiatal korunkban, felnőtt életünkben a gyakorlat szív- és érrendszeri szuperhatásos kalóriák elégetésére, függetlenül az ön által gyakorolt sporttól.
Ezért nem csodálkozunk azon, hogy a legjobb eladók között van a Beast Gear nagy sebességű ugrókötél, amelynek könnyű csapágyrendszere és ellenálló anyaga garantálja, hogy számtalan edzést fog elviselni. Eladó által 13 euró, van egy élettartam garancia biztonságos és intelligens befektetéssé teszik.
Erő és testépítés
A legkelendőbb fitnesz termékek között megtalálható a Panathletic rugalmas ellenállású szalagjainak sorozata is 8 euró. Ezenkívül, mintha ez nem lenne elég, magában foglalja a gyakorlási útmutató hogy azonnal elkezdjen edzeni és a e-könyv 55 oldal spanyolul, hosszú távú képzési programokkal.
Fogyáshoz 70% diéta és 30% testmozgás
Végül a fogyáshoz feltételeznünk kell, hogy mennyire fontos a táplálkozás. Egy olyan terület, ahol számos tanulmányi ág van, ezek egyike a táplálkozási szakembereké, akik biztosítják, hogy eredményes eredményeket érjenek el egy Zsírvesztés a testmozgás csak 30%. Míg az élelmiszer a teljes folyamat 70% -ának felel meg.
Ezért azt a sort követve, amely mostanában olyan nagy sikert arat, ajánljuk a Ha szeretnél enni, könyvet tanulni Dr. Romero, táplálkozási orvos, aki szintén a TVE-nél dolgozik. Eladó által 19 euró fehér borítós változatban és by 11 a Kindle-on, a szerző tippeket ad az egészséges testsúly megőrzéséhez egy új egészséges táplálkozási hozzáállással diéta nélkül.
Végül sok szerencsét kívánunk, türelem és a világ akaraterője, hogy ez az új év legyen az a végleges, amelyben mindannyian elérjük önmagunk legjobb változatát. Természetesen ne felejtsük el, hogy senki sem fogy le a miatt varázslat, itt nincs parancsikon.