4-6 hónapos kortól bekövetkezik az egyik legfontosabb változás a csecsemők táplálásában, mivel egy új szakasz kezdődik, ahol az anyatejet ki kell egészíteni más ételek bevitelével. Ez az új szokás kiegészítő táplálásként ismert.
Tisztázni kell, hogy a kezdeti 4 hónapos időpont tájékoztató jellegű, és hogy a csecsemőtől függően hosszabb ideig tarthat az új kiegészítő táplálékok tolerálása a szoptatáshoz, ezért soha ne erőltessük, ha nem vagyunk biztosak abban, hogy készen áll azt. Az első kanál elutasítása a leggyakoribb.
Hol kezdjem?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, * hogy a kiegészítő etetésnek elegendőnek kell lennie, ami azt jelenti, hogy az élelmiszereknek megfelelő konzisztenciával és változatossággal kell rendelkezniük, és hogy azokat megfelelő mennyiségben és gyakorisággal kell beadni. Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy továbbra is szükség lesz napi legalább 500 ml tej bevitelére.
Ennek betartása érdekében csak egy szabályt fogunk betartani: egyenként kínáljon ételt. Így könnyebb lesz növelni a baba toleranciáját az új textúrák és ízek iránt. A kiegészítő táplálással a leggyakoribb élelmiszerek a gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek. 4-6 hónaposan a csecsemő teste kész megemészteni őket, és jó lehetőség arra, hogy bébiételek vagy pürék formájában összetörve kínálják őket.
Milyen kockázatok vannak, ha főzünk a babánknak?
Amint a csecsemők jobban megismerik új étrendjüket, beépítjük és összekeverjük az új ételeket. A püré és a kása visszatérő példa a kiegészítő táplálékban, és már ősidők óta elkészítjük őket, de ... valóban ismerjük azokat a kockázatokat, amelyek felmerülnek, amikor ilyen típusú ételeket készítenek csecsemőinknek otthon?
A WHO figyelmeztet bennünket a higiénia fontosságára az új ételek elkészítésének folyamata során. Az ételeket biztonságos körülmények között kell elkészíteni és beadni, vagyis minimalizálni a patogén mikroorganizmusok általi szennyeződés kockázatát. Jó megelőző lehetőség az, hogy mindent megpárolunk.
A higiénia hiányához a folyamat során általában egy sor gyakori hibát adnak hozzá:
- Tápanyaghiány. A szülők hajlamosak ugyanazokat az ételeket étkezés közben bevinni, ami tápanyaghiányhoz vezethet. A változatosság kulcsfontosságú a csecsemők táplálásában.
- Félrevezető összegek. Hasonlóképpen, a szülők hajlamosak a szükségesnél nagyobb mennyiségű tápanyagot bevinni, ami kalória-, fehérje- vagy lipidfelesleghez vezethet, ami a csecsemő jólétének lehetséges kockázata lehet.
- Adjunk hozzá felesleges sót és cukrot. A legtöbb ételben só és cukor van, ezért ezeket nagy körültekintéssel el kell kerülni vagy hozzáadni. A túl sok só vérnyomásproblémákat okozhat, ugyanúgy, mint a túl sok cukor fogszuvasodás problémákat, vagy függőséget teremthet a csecsemőknél az édes íztől.
Miért válassza a Nutribén® gluténmentes zabkását?
A Nutribén® gluténmentes bébiétel azonnali gabona bébiétel a gyermekek számára a 4. hónaptól kezdve. A Nutriben® bébiétel természetes előállítási eljárással, kémiai folyamatok nélkül készül, megőrzi a gabonafélék eredeti ízét, kevesebb cukrot termel és garantálja a gyors sűrűsödést, így nincs szükség felesleges termék hozzáadására, elkerülve a baba túlzott etetését. A FACE csak a Nutriben® gluténmentes kását hagyja jóvá, és nem tartalmaznak pálmaolajat vagy tejnyomokat sem. Ezen felül teljes és kiegyensúlyozott étrendet kínálnak a legmagasabb biztonsági előírásokkal **.
Végül a Nutribén® rendelkezik a piacon egyedülálló glutén-kiinduló zabkásával, amelyet kifejezetten a glutén fokozatos bevezetésére terveztek a csecsemő étrendjébe.