Ma beszélünk önökkel a kiviről, amely nagyon hasznos gyümölcs a test megfelelő működéséhez, és tulajdonságai közül kiemelkedik a fogyókúrás étrendben betöltött fontos hozzájárulásáról.

finomságból

TARTALOMJEGYZÉK

Kiwi Properties

Ez a gyümölcs jótékony hatással van az egészségére, és ez segít abban, hogy jó fizikai állapotban maradjon. Itt találhatók a kivi fő előnyei:

  • Természetes módon szűri a napsugarakat, előnyösvé téve a bőrét, mivel luteint tartalmaz, amely az UV-sugarakat szűrő anyag. Mindenesetre ne próbálja kitenni magát a napsugárzásnak a legnagyobb sugárzás óráiban.
  • Hasznos az immunrendszer számára és csökkenti a vérszegénységet, mivel C-vitamint és folsavat tartalmaz.
  • A kivi nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz, ami elősegíti a megfelelő emésztést
  • Ezenkívül azt mondják, hogy segít csökkenteni a stresszt, jót tesz a bőrnek, elősegíti a jó keringést.

Kiwi: Táplálkozási információk

A kivi előnyei a fogyáshoz

A kivi tápláló gyümölcs, mivel vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el szervezetét, amelyek, mint azt az előző szakaszban említettük, több szempontból is előnyösek és segítenek a fogyásban.

Fontos megjegyezni, hogy a kivi fogyasztása elősegíti a fogyást vagy a jó állapot megőrzését, mivel az összetételében jelentős mennyiségű víz van, ami segít a jóllakottság érzésében, és megakadályozza, hogy alacsony tápanyagtartalmú ételekkel csábítson magának. minőségi vagy többet fogyaszt, mint amennyit orvos vagy táplálkozási szakember javasol.

Hogyan adjunk kiwit étrendjéhez

Most, hogy tudja, hogy a kivi egészséges és intelligens módon táplálkozik, fogunk adni néhány ötletet, hogyan illesztheti be étrendjébe.

Egészséges receptek kivivel

Kétféleképpen fogyaszthatja el, képzeljen el egy egészséges reggelit egy kivi smootihével és valamilyen más hozzávalóval, vagy egy gazdag salátát, amely a friss kivi finom ízével illatos.?

Spenót, kivi, alma és gyömbér méregtelenítő turmix Tisztító turmix tej nélkül!

4 egészséges, könnyű és könnyű turmix vagy turmix (vegán és természetes)

Piros, sárga, zöld és fehér Képzeld el, melyik lesz a kivi!

Tudja meg, hogyan készül ez a négy turmix, amelyet a Vanilla Regina videocsatornán mutatnak be nekünk. Játssza le, ne álljon ott a kábult képernyőn, amelyet egyedül nem fognak elkészíteni!

Saláta kivi, alma és uborka

Zöldségsaláta kivivel

A QUIEROCAKES-ra jött, és szerelem volt az első látogatáskor? Vegyen fel minket a kedvencei közé, így minden alkalommal közelebb leszünk hozzád, amikor sütési inspirációra van szükséged. Kövessen minket a Pinteresten is. Gyere vissza hamarosan, itt leszünk, hogy segítsünk a konyhában!

Ide jött, és ötleteket keresett ételeihez, és tetszett a QUIEROCAKES stílusa. Ne hagyja ki! Foglaljon minket kedvenc webhelyei közé, vagy tegyen egy mágnest a hűtőszekrényre, hogy emlékezzen ránk. Uyyy, még nincs meg a QUIEROCAKES mágnes! 🤭 Nos, elég a fecsegésből! Szívesen segítünk a konyhájában, vagy ötleteket adunk az Ön által ajánlott összetevőkről. Gyere vissza, kérlek.