Hozzávalók:
Hagyma: ¼
Főtt sárgarépa: 1 csésze tea
Főtt brokkoli: 1 csésze reggeli
Tojás: 1
Só és bors: Mérsékelten
Oregano vagy más választott gyógynövény: elegendő mennyiség
készítmény: A felaprított hagymát zöldségpermetben megdinszteljük. Ezután gallyakeverjük össze a sárgarépával és a brokkolival. A tojássárgáját felverjük sóval és borssal. Adja hozzá a zöldségeket, az oreganót vagy más gyógynövényeket.
A végén adjuk hozzá a hóra vert fehéreket egy csipet sóval.
Főzzük nonstick serpenyőben zöldségpermettel aranybarnára.
Meghívlak benneteket, hogy legyetek rajongói az ALIMENTA TU VIDA és a táplálkozási engedélyes Alicia Crocco FACEBOOK-nak. Miután belépett ezekre az oldalakra, abban a szektorban, amely azt mondja, hogy "tetszik", rákattint, és kész.
Ha Ön egészségügyi szakember, akkor a Professional Health Courses (CPS) rajongója is lehet, ugyanezt téve.