müzli

Joghurt müzlivel és.

Joghurt müzlivel és barackkal1 liter teljes tej 1 természetes joghurt 2 evőkanál tejpor, opcionálisan 200 gr. zabpehelyből 40 gr. dió darabokban 10 gr. kókuszreszelékből 40 gr. szárított áfonya, választható negyed teáskanál fahéj negyed teáskanál só 1 nagy vagy két kicsi őszibarack

Müzli tejszínnel és.

Müzli tejszínnel és eperrel400 gr. vastag zabpehely Egy csipet só 80 gr. dióból Egy csipet fahéj 80. gr. szárított áfonya, opcionálisan 20 gr. kókuszreszelékből 80 gr. áfonya 200 ml. folyékony tejszínből 60 gr. porcukor Eper, ízlés szerint

Házi müzliszelet

Házi müzliszelet200 gr. zabpehely 2 evőkanál víz 150 gr. sózatlan nyers mandula 2 teáskanál vanília kivonat, opcionálisan 75 gr. dátumokból 230 gr. agavé szirup 2 teáskanál őrölt fahéj 3 evőkanál lenmag 2 teáskanál kókuszolaj

Müzli bárok.

Müzliszelet gyümölcsökkel és diófélékkel400 gr. müzli150 gr. natúr joghurt 200 gr. teljes kiőrlésű lisztből 100 gr. cukorból 6 szárított sárgabarack Egy tojás 4 evőkanál méz30 ml. olívaolaj 60 ml. tej Egy teáskanál élesztő Egy teáskanál fahéj 50 gr. apróra vágott dió

Házi joghurt müzlivel.

Házi joghurt müzlivel és karamellával 65 gr. sima joghurt Fél liter tej Egy evőkanál tejpor Müzli Folyékony karamell

Pohár joghurtos müzlivel.

Kenyérfonat.

Bécsi kenyérfonat hagyományos müzlivel és thermomix-kel250 gr tej. 50 gr cukor. 40 gr préselt élesztő. 1 tojás. 500 gr liszt. 10 g sót. 100 gr vaj. 150 gr müzli. 80 gr kovász (opcionális).

Dukan torta7 evőkanál zabkorpa. 2 evőkanál teljes kiőrlésű korpa. 2 tojás (vagy fehér). 2-3 evőkanál folyékony édesítőszer. 2 sovány joghurt 0% zsírtartalmú 200 ml fölözött tej. 1 reszelt sárgarépa (kb. 80 gr). 2 vagy 3 evőkanál őrölt fahéj. 1 tasak emelőszer.

Dukan kenyér1 tojás. 1 evőkanál natúr joghurt 0% zsír. 2 Leveskanál zabkorpa. 1 evőkanál búzakorpa. 1 cc sütőpor.

Dukan puding1 liter fölözött tej. 4 evőkanál folyékony édesítőszer. 1 fahéjrúd, vagy egy narancs- vagy citromhéj. 4 tojássárgája. 45 gr kukoricakeményítő (3 evőkanál).

Dukan palacsinta2 tojás 2 evőkanál sovány tej. 4 evőkanál sovány tejpor Édes palacsintához: 1 evőkanál édesítőszer. Sós palacsinta esetén: Egy csipet só vagy fűszerek.

Nocilla dukan1 teáskanál cukrozatlan kakaó. 2 teáskanál édesítőszer. 3 teáskanál sovány tejpor. 2 teáskanál joghurt 0% természetes vagy vanília. 10 csepp mogyoró aroma.

Dukan pizzaA Dukan Pizza tésztához: 2 nagy evőkanál búzakorpa. 2 nagy evőkanál zabkorpa. 4 nagy evőkanál 0% zsírtartalmú felvert sajt. 1 kis kanál élesztő. 3 tojásfehérje. Egy csipet só. Tetejére: tört paradicsom oregánó reszelt ementáli sajttal fűszerezve. Főtt sonka. Hengerelt gomba konzerv. Oregano.

Keleti csirke dukan

Keleti csirke dukanTiszta csirkemell. Fahéj. Curry. Tamari szósz.

Dukan majonézes mártás

Dukan majonézes mártás150 g tejszínes sovány friss sajt. 2 tojás 1 evőkanál mustár. 1 evőkanál ecetet. 1 medvehagyma, darálva Vágott petrezselyem. Só, bors.

Dukan csokis süti

Dukan csokis süti2 tojás 60 gr. kukoricakeményítő. 2 cm3 zsírtalanított kakaó. 1/2 boríték élesztő. 2 evőkanál felvert sajt 0% zsírtartalom. 2 cm3 édesítőszer főzéshez.

Dukan diétás karácsony

Dukan diétás karácsony1 tojás. 1/2 pohár sovány tej. Folyékony édesítőszer. Vanília aroma. Ételszínezék.

Dukan csokoládétorta

Dukan csokoládétorta4 evőkanál zabkorpa. 4 evőkanál búzakorpa. 2 vagy 3 tojás, vagy 5 fehér. 4 evőkanál tejszínhab 0%. 1/2 boríték sütőpor. 2 evőkanál zsírtalanított kakaópor. 1 csepp sovány tej. 20/30 csepp folyékony édesítőszer.

Dukan epres fagylalt

Dukan epres fagylalt3 édesített eper ízű joghurt. 2 tojás Folyékony édesítőszer ízlés szerint.

  1. 1
  2. két
  3. Következő