Alexis Ren az egyik legjobban követett youtuber az edzettség szempontjából, és csatornája videóin minden szavazat megtalálható a vírus státusz eléréséhez. A modell megosztotta rutinját, amellyel olyan homokóra alakot kaphat, mint ő, egy 5 perces edzés és 10 gyakorlatВ, amely már közel 3 millió megtekintéssel rendelkezik. Ezek az alapvető mozgások, amelyek követik a munkamenetet.
Ebből a kiindulási helyzetből Ren végez lábemelést, és „V” lábemelést.
„V” betűvel ropog, emelt karokkal és lábakkal feszülten tartja a testet.
Az étkezések közötti étkezés súlygyarapodás nélkül kihívást jelent, és sok híresség már megtalálta azokat a trükköket, amelyekkel harapnivalókat élvezhet az egész világon.
Tavaly 2020-ban a legsikeresebb események minden nő sajátos igényeihez igazodtak: azokhoz, akik mindig a hajukat viselik.
Az ünnepeknek vége lett, és velük együtt az „ünnepek” és a szeszélyek, amelyeket 2021 elejének megünneplésére adtunk magunknak. Paula.
- Mit kell venni ahhoz, hogy lapos hasa legyen - Futurlife21 - Ápolja az életét
- Ha lapos hasra vágyik, vegye be étrendjébe a rostot
- Nagymama receptje a lapos hashoz - Basta napló!
- Lehet, hogy lapos a hasa, és nem hízik el a kenyér fogyasztása Igen, ha megvannak ezek az összetevők Vogue
- Mit kell enni és milyen sportot kell végezni a hasi zsírégetéshez és a lapos hashoz