Néhány hét telt el azóta, hogy véget ért a karácsonyi ünnepség, és észrevette, hogy a túlkapások észrevehetőek, és felszedett néhány extra kilót ... Január ugyanolyan időszerű, mint bármely más, hogy elkezdjen egészségesebbet enni azzal a céllal, hogy karcsúsítson. Ennek elősegítése érdekében az alábbiakban bemutatjuk.a legjobb Android-alkalmazások hogy letölthesse A Google Play és ki mered próbálni visszanyeri ideális súlyát. Ezek FatSecret, Fogyókúrák fogyáshoz, Kalóriaszámláló, Életidő Y Runtastic Nutrition Quiz.

legyen

FatSecret

A FatSecret agÉtelek és ételek széles választéka részletes táplálkozási információkkal, a felhasználó képes kidolgozni egy részletet ételnapló amelybe az összes elfogyasztott étel és táplálkozási adata hozzáadódik. Az alkalmazás összeadja az összes kalóriát, amelyet egy nap alatt elfogyasztani tervez, és összehasonlítja a kalóriával Ajánlott napi bevitel (RDI), hogy napi kalóriatartalmat adjon enni az ideális súly elérése érdekében.

Fogyókúrák fogyáshoz

Ez az alkalmazás, amely felajánlja akár 30 terv, segít az étrend betartásában, jelezve a napi menü és a következő napokból az Ön által választott étrend öt étkezésében. Hasonlóképpen megadja neked a Bevásárló lista az étrendhez szükséges összetevőkkel, és a grafikonon megtakaríthatja a súlyát, hogy lássa az evolúciót, motiválja magát és megossza azt barátaival. Te is számolja ki az ideális súlyát, Ön testtömeg-index (BMI) és te energia fogyasztás (kalória) naponta.