A sclerosis multiplexben a fizioterápia célja a beteg fizikai állapotának fenntartása és javítása ellenőrzött fizikai aktivitással, a maximális funkcionális függetlenség elérése érdekében.
Az alábbiakban ismertetett gyakorlatok csak egy példa a célunk elérésének lehetőségeinek széles skálájára: az izom-csontrendszer optimális körülmények között tartása, valamint az egyén ellenállásának növelése, a binomiális aktivitás-pihenés közötti egyensúly megtalálása, nagyon fontos a SM-ben a fáradtság elkerülése érdekében.
1 légzőgyakorlat
Ezek a gyakorlatok elősegítik a tüdő kapacitásának és általában az izmok fenntartását, és felkészítik az edzőasztal elvégzésére, ezért kényelmes a lehető leglazább kontextusban végrehajtani őket. Nagyon fontos megtanulni a jó légzést, mivel a jó légzés késlelteti a fáradtság érzését a fizikai aktivitás során.
A foglalkozások nem haladhatják meg a 30 percet, és naponta egyszer vagy kétszer kerülnek megrendezésre (lehetőleg ugyanabban az időben, hogy rutinná váljon) és mindig hűvös helyen.
Egyéb légzési és mellkasi gyakorlatok:
- A sport és előnyei a testi, lelki és pszichológiai egészség szempontjából
- Hogyan befolyásolja a diéta a sportot A sport egészsége
- Sport a terhesség alatt 9 hónap aktivitás és egészség
- Az étrend vagy a sport az egészség kulcsa egyensúlyban van - Tek; n; élet
- Hogyan kell megfelelően hidratálni sportolás közben Deusto Salud