A gazdag és egészséges táplálkozás már nem jelent problémát

finom

Nem egyszer találkoztunk a gazdag táplálkozás vagy az egészséges táplálkozás dilemmájával, és ez az egyik olyan dolog, amelyet a Loketo Pizza megpróbál megoldani a Keto alternatívájával, egy finom íz és kevesebb szénhidrát kombinálásával. Mit érdemes fontolóra venni kevesebb szénhidrát fogyasztásával? Számos lehetséges előny létezik minden életkorban (bár alig van oka annak, hogy az egészséges gyermekek szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasszanak). Az alábbiakban felsoroljuk a fő előnyöket és az alacsony szénhidráttartalmú étrend alkalmazkodását sajátos igényeihez az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatások fokozása érdekében.

  • Fogyás
  • A cukor utáni vágy csökkentése
  • Az emésztési problémák kijavítása
  • A 2-es típusú cukorbetegség korrekciója

A szénhidrátok elkerülése általában éhínség nélküli fogyást eredményez. Az alacsony szénhidráttartalmat legalább 150 éve alkalmazzák fogyókúrás módszerként, és a modern vizsgálatok megerősítik, hogy hatékonyabb, mint más étrendek. Sokan tapasztalták.

Tehát miért működik, és mindenekelőtt hogyan lehet fokozni a hatást?

Nem véletlen, hogy a szénhidrát (például a cukor és a kenyér) elfogyasztása különleges hatással jár, azon kívül, hogy csak a kalóriákra koncentrálunk. A szénhidrátok, mint más ételek, serkentik az inzulin hormon felszabadulását. Az inzulin pedig a szervezet fő zsírmegőrző hormonja.

Ez azt jelenti, hogy a testfelesleg elvesztése érdekében az első számú cél az inzulinszint csökkentése kell, hogy legyen. Ehhez pedig az az első és legfontosabb dolog, hogy kevesebb szénhidrátot fogyasszon: alacsony szénhidráttartalmú étrend. Sok ember számára ez elegendő az ideális súly eléréséhez.