Beszéljünk arról, hogyan forradalmasította a Feroz-díjak vörös szőnyegét és azt a fegyelmet (és gurut), amelyet megoszt más spanyol színésznőkkel

testtitkát

És pontosan ez történik Maribel Verdú esetében. Nem egyszer dicsérte a jóga és a meditáció gyakorlásának szellemi előnyeit, de nyilvánvaló, hogy a jógának sok más előnye is van a testében. Bár évek óta gyakorolja, tudjuk, hogy az elmúlt négy évben a kezében volt az egyik nagy spanyol jógi amely előtt szintén tisztelegnek más színésznők hazánkból. Ő az Ana Chanfreu, Egy testnevelő argentin diplomás, aki az elmúlt években szorosan kapcsolódott a különböző jógamodallumok gyakorlásához. Maribel Verdú egy másik színésznő révén találkozott vele, Ariadna Gil, és azóta sem hagyta abba hűségét osztályaihoz. "Életem keddjeinek fényét Anának hívják. Négy éve élvezem a gyakorlatait, és ami a legfontosabb, őt. Ez valami nélkülözhetetlen számomra, az egészségemért, a fejemért. Köszönöm Ana a sok bölcsességet és a sok szeretetet "- vallja be a spanyol színésznő, aki egybeesik heti jógaóráival is Emma Suarez.

És most a millió dolláros kérdés, Fitt lehetsz-e azzal, hogy hetente egyszer gyakorolsz jógát? Noha a mag számára hatékony gyakorlat, amely a pulzuson, az erőn, a rugalmasságon és az állóképességen is dolgozik, a látható előnyök elérése érdekében fontos, hogy testmozgását kombinálja más sportolási módokkal - fogadunk, hogy ez a Verdú képlete -, vagy szenteljen kizárólag a jógához, de megpróbált 45 és 60 perc közötti foglalkozásokat végezni körülbelül hetente háromszor. Ha állandó vagy, Raúl Escobar megerősíti, hogy esztétikai szinten nyilvánvaló előnyökkel járhat körülbelül két hónap alatt. Most kezdjük?