Elérkeztek az év legbonyolultabb hónapjai kiegyensúlyozott étrendet tartani, mert éppen ebben a szezonban a legjobb ételek a ünnepek Szinte lehetetlenné teszik egy falat visszautasítását. vagy kettő. Bár semmi sem lehetetlen és egy kis akaraterővel és főleg a ideális receptek, amelyek ötvözik azt, ami a legjobban tetszik és minden annyira aggasztó kalória nélkül.

megtanulják

A sárgarépa zab palacsinta a tökéletes választás könnyű vacsorára alvás előtt, mivel ezek nagyon elégedettek lesznek, de ugyanakkor segítenek a testednek jobban megemészteni és felejtsd el az álmatlanság vagy az emésztési zavar problémáit. Ez a recept rövid idő alatt elkészíthető, amellett, hogy van az egyik leggazdaságosabb, különösen, ha megélünk.

Kapcsolódó hírek

Tanulja meg elkészíteni ezt a finom vacsorát a zabpehely palacsinta sárgarépával amit neked szánunk, és amit megoszthatsz bárkivel, akivel csak akarsz.

Sárgarépa zab palacsinta

Hozzávalók:

Kapcsolódó hírek

1 csésze zabpehely

3 sárgarépa, bőr nélküli és reszelt

2 fokhagymagerezd, apróra vágva

Ѕ fehérhagymát apróra vágva

Ѕ csésze reszelt friss sajt

1 marék petrezselyem, apróra vágva

Ѕ csésze forró víz

Só és bors ízlés szerint

Készítmény:

Egy nagy tálba tegye a reszelt sárgarépát a zabpehellyel, egy csipet sóval, borssal és forró vízzel együtt. Keverje meg kissé, hogy minden hidratálódjon, és hagyja a keveréket 15 percig pihenni.

Közben egy serpenyőben adjunk hozzá egy csepegtető olajat, és hagyjuk néhány percig közepes lángon melegedni, adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, hogy megsüljön. Folyamatosan keverjük, hogy a zöldségek tökéletesen főzzenek. Miután a hagyma enyhén aranyszínű és átlátszó, tegye a korábban lefoglalt edénybe.

Hozzáadjuk a reszelt sajtot a petrezselyemmel és a tojással együtt. Az összes hozzávalót nagyon jól keverje össze, hogy tökéletesen beépüljenek. Végül nagyon puha és nedves készítményt kap.

A korábban használt serpenyőben adjon még egy kis olajat, és hagyja ugyanúgy felmelegedni. Egy kanál segítségével adjunk hozzá egy kevés sárgarépa és zab keveréket, ügyelve arra, hogy kissé lekerekített formát kapjunk. A palacsinták mérete az Ön ízlésétől függ, függetlenül attól, hogy kisebb vagy nagyobb adagokat szeretne.

Hagyja a palacsintákat kb. 3 percig sütni mindkét oldalon vagy aranybarnára. Távolítsa el a tűzről, és a palacsintákat nedvszívó konyhapapírra eressze, hogy eltávolítsa belőlük a felesleges olajat. Kíséri ezeket a palacsintákat egy kis zöld salátával, rizzsel vagy a leginkább ízléses körettel. Élvezd.