Biztosan láttál már ott, ahol élsz, egy fiút vagy egy csoportját ugrálni egyik oldalról a másikra anélkül, hogy abbahagyná a mutatványokat. Valószínűleg ők parkourt képeztek (ez franciául "túrát" jelent). Más néven "az elmozdulás művészete", ez egy gall eredetű tudományág, amely bármilyen környezetben való mozgásból áll, magát a testet használva közegként. A parkour secorre minden ülésén gyakorlatot végeznek az alsó test megerősítésére, valamint a felsőtestet, a technikát gyakorolják és rengeteg magaslatot végeznek. Nem csak a tricepsz, a bicepsz, a hasizom, a quadok és az ikrek jelentik előnyeit. Megerősíti az ízületeket is. Ez kedvez neked- Fegyelem: Egy bizonyos szint eléréséhez nem csak a mozgásokat kell gyakorolnod, hanem szorgalmasan edzened is. Apránként állandósággal gyarapodik. - Igen, megteheti !: Mint szinte minden sportágban, a fejlődés vágya is brutális. Fejlődési vágya fel fogja emelni a kedvét és erőt ad a folytatáshoz. -Értékelt képzelet: Minden edzés más és más, és az Ön innovációs vágyától függ. A fejed folyamatosan újfajta cselekvési módokat hoz létre, és meghatározza a határaidat Szexi lány: Bár az egész tested nagyon keményen dolgozik, a tested izomtömege nem fog növekedni. Ha nem hízik meg külön súlyt, akkor meghatározza az izmait anélkül, hogy hatalmasak és nőiesek lennének, körülbelül 700 kalóriát éget el egy óra alatt!

Biztosan láttál már ott, ahol élsz, egy fiút vagy egy csoportját ugrálni egyik oldalról a másikra anélkül, hogy abbahagyná a mutatványokat. Valószínűleg edzettek Parkour (franciául "turnét" jelent). Más néven "az elmozdulás művészete", ez egy gall eredetű tudományág, amely abból áll, hogy bármilyen környezetben haladunk, saját testet használva közegként.

fejlődés vágya

Minden parkour ülésen fut, gyakorlatokat végeznek arra erősíteni az alsó testet és a felsőtestet egyaránt, a technikát gyakorolják és sok ugrik. Tricepsz, bicepsz, hasizom, quadriceps Y Ikrek nem csak a testrészei lesznek előnyösek. Te is megerősíted ízületek.

Önnek kedvez

- Fegyelem: Egy bizonyos szint eléréséhez nem csak a mozgásokat kell gyakorolnia, hanem szorgalmasan edzenie is kell. Apránként megkapja az állandóságot.

- Igen tudsz!: Mint szinte minden sportágban, a fejlődés vágya is brutális. A fejlődés vágya fel fogja emelni a kedvét és erőt ad a folytatáshoz.

- Értékes képzelet: Minden edzés különbözik, és függ az újítások vágyától. A fejed folyamatosan új cselekvési módokat fog létrehozni, és megjelöli a határaidat.

Szexi lány: Bár az egész tested nagyon keményen dolgozik, izomtömege nem fog növekedni. Azzal, hogy nem hízik meg külön súlyt, meghatározza izmait anélkül, hogy hatalmasokká és nem túl nőiesé válnának. Körülbelül 700 kalóriát éget el egy óra alatt!