Így egyedül elveszíteni 1 kiló testzsír szükség égessen 7200 kalóriát, vagy hagyja abba ugyanazok a kalóriákat.
Ha csak a bevitt kalóriákat csökkentjük, például azáltal, hogy bevesszük 1500 naponta 2000 helyett, ha állítólag nekünk felelnek meg, és 1500 nagyon kevés lenne, akkor szükségünk lenne rá 14 nap a "szomorú" kiló leadására... kissé kiábrándító és elkeserítő látni, hogy a skála ilyen lassan csökken.

kell

Ha ezekben a napokban az „étrendet”, vagyis az étkezés módját az első naptól kezdve nem kíséri testmozgás, akkor alapvetően elveszítjük a vizet, amely gyorsan helyreáll, és izom hogy csak testmozgással gyógyul meg.
De ha ezen kívül alacsonyabb az összes kalória amelyeket egész nap étellel fogyasztanak, testgyakorlástól is égnek még néhány, amire képes, sokkal kevesebb időbe telik a kiló zsír leadása, nem lesz demoralizálva, és jobban fogjuk érezni.

Nézze meg, hogy ahelyett, hogy le kellene fogynia 1 kilót, le kell vesznie még néhányat, 5, 10, 12 ...!
Minél több kilót szedtek, naponta több testmozgást kell elvégezni és többe fog kerülni, mert költözéskor muszáj visz azokat a plusz kilókat, amelyek olyanok, mint egy "hátizsák", amelyet a hátán cipelnek.
A anyagcsere szintén megszokta és át kell képezni, hogy újra működhessen, mint a súlygyarapodás előtt.

Azok az emberek, akik fokozatosan, hetek vagy napok alatt észreveszik, hogy már nem férnek el nadrágban vagy szoknyában, mert szinte biztosan nem mérik meg magukat, most cselekedjenek ... mielőtt túl késő!
Sokan azt gondolják, hogy amikor már nagyon kövérek a Gyomor lufi, a bariatrikus műtét vagy gyomor pacemaker beültetése, a legújabb újítás, Mindent elrendeztek ... de sajnos nem ilyen.

A gyomor- vagy intragasztrikus léggömb egy nem műtéti elhízáskezelés, olyan betegek számára javallt, akik enyhe vagy közepes elhízás hogy önmagában nem lehet fogyni. A technika abból áll, hogy egy léggömböt juttatnak a gyomorba, amelyet a belsejében "felfújnak", hogy hamis jóllakottságot érezzenek, és ezáltal csökkentsék az ételbevitelt.
Majd később, akár akarják, akár nem kevesebbet kell enniük ... mert a gyomor kapacitása nem olyan, mint korábban.

Bariatrikus műtét Ahogy a neve is mutatja, ez már egy teljes műtét, és azokat a műtéti eljárásokat veszik figyelembe, amelyeken a beteg átesik nagy kockázatú műtéti technikák a páciens belsejében található nagy mennyiségű zsírra tekintettel.
Bár ma szinte ezeket a műveleteket az laparoszkópos módon, sokkal kevésbé traumatikus, örökre megváltozik az emésztőrendszer anatómiája fordul elő a bél malabszorpciójának különböző mértékű és legtöbbször ezek nem visszafordítható technikák.
A betegnek meg kell értenie, hogy bár esztétikai előnyök fontosak, nem a műtét végső célja. Az elérendő cél sem ideális súly, ami viszont csak az esetek valamivel több mint felében valósul meg.
Ezen műtéti technikákból eredő táplálkozási változások miatt el kell végezni a orvosi ellenőrzés hosszú távú beteg, valószínűleg egy életre, ezeknek a rendellenességeknek a felderítésére és kezelésére, valamint kísérésére pszichológiai kezelés.

Tekintettel a gyomor pacemaker beindítja a laparoszkópos műtét is, és a gyomorhoz kapcsolódik elektromos ingerek amelyek étvágygerjesztést okoznak, ezért kevesebbet esznek.
Keleti pacemaker implantátumok, mint egy közös pacemaker, de szubkután, azzal a további előnnyel, hogy a laparoszkópos műtétet is alkalmazzák.
A has rögzítéséhez csak 3 hashártya szükséges 2 elektróda, az egyik stimuláció, és egy gyomorpiszkáló szenzor, amely érzékeli az étel bejutását, információt küld a pacemakernek, amely elemzi, és ha nem a megfelelő idő ételt enni, automatikusan aktiválódik és ingert küld, hogy a beteg ne egyen.
Plusz, ha eszel, amikor nem szabad Ezek a jelek vagy elektromos ingerek nemcsak teltségérzetet okoznak, hanem kényelmetlenséget is éreznek, lehetővé téve számodra, hogy akkor eszel, amikor nem szabad.

Amikor azonban a beteg enni készül a megállapított szabályozási órákban abbahagyja a jelzések kiadását, és amikor eleget evett, újrakezdi elektromos ingerek hogy jóllakjon, hagyja abba az evést, ezért kevesebbet eszik, és korrigálja a testsúlyát.
Ily módon megy a pacemaker Az étkezési szokások "modulálása" az ember az enni való mennyiségeket "tanítja".

A minden beavatkozással járó többé-kevésbé fontos veszély mellett sokan ezt figyelmen kívül hagyják soha nem ehetnek úgy, mint korábban.
Ha korábban óriási ételeket ettek, akkor most a mennyiségek nagyon kicsiek lesznek, mivel kicsi gyomruk nagyon keveset illik és más módon kell megtanulniuk enni.

Hát nem éri meg akkor megtanulni enni, élvezzen mindent, csak megfelelő mennyiségben, mielőtt ilyen típusú beavatkozáson esne át, és amúgy is meg kell tanulnia enni?

Szomorú anekdotaként elmondom, hogy néhány évvel ezelőtt az orvosok igazolták, hogy egy beteg, akin átesett ezen bariatriás műtét, továbbra is hízott, miután sok kilót levett, és nem hitték el, amit láttak.
Mivel lehetetlen volt sokat enni, mert a gyomra már nem volt képes erre, tudod, mit tett, mert nagyon édesszájú volt? Ahelyett, hogy megette volna, amit tanácsoltak neki, „zabált”, amikor csak kedve támadt hozzá, egy egész doboz sűrített tej.

Egy másik bejegyzésben arról fogunk beszélni, hogy mennyi kalóriát égetünk el különböző gyakorlatokkal.