A goji bogyó Évszázadok óta számos ételben fogyasztják és használják. Ezek a kis vörös gyümölcsök, eredetileg Kínából, tartalmaznak vitaminok, Az ásványi anyagok, a rostok és elősegítik a vércukorszint szabályozását és hozzájárulnak a zsírégetéshez. Íme néhány a Előnyök hogy felajánlják a Egészség:
Goji bogyók előnyei
- Segítenek meghosszabbítani az életet, mivel antioxidáns hatásuk révén védenek a korai öregedés ellen, amely megakadályozza a szabad gyökök folyamatos támadását.
- Különböző magas antioxidáns tartalmú szerei együttműködnek a rák és a betegségeket megelőző betegségekben szív.
- A goji bogyókban található poliszacharidok segítenek csökkenteni a testtömeget, mivel növelik az étel energiává történő átalakulását zsír helyett.
- Azt mondják, hogy az állandó fogyasztása Goji vidám hozzáállást hoz. Ázsiában "boldog" bogyóként ismerik.
- Kínában évek óta használják felnőttkori cukorbetegség kezelésére. Betaint is tartalmaz, amely segít megelőzni a zsíros májbetegségeket és a gyakori érkárosodást cukorbetegek.
- Növeli az energiát és az erőt, különösen, ha betegség érinti.
- Ban ben Kína, különböző kutatások kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása együttműködik a retina károsodásának csökkentésében.
- Béta-szitoszterint tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet.
- Segít a testnek alkalmazkodni és megbirkózni a stresszel azáltal, hogy biztosítja a gyakorlatilag minden nehézség kezeléséhez szükséges energiatartalékokat.
Tipp: A goji bogyókat fogyaszthatják természetes formában, dehidratálva, étrend-kiegészítőként értékesített gyümölcslevek, teák vagy kapszulák révén.
- Recept gombákhoz és parmezán konyhával és borral sült zöldségekhez
- Búzadara torta sajttal recept egy másik reggelihez Konyha és bor
- Szója és angol szószok, még közel sem ugyanaz a konyha és bor
- Főtitkár; A goji bogyók ugyanolyan tápanyagokat tartalmaznak, mint a gyümölcsök és zöldségek,
- Egészséges alternatívák a vajkonyha és a bor helyettesítésére