Folyamatosan hideg a kezed és a lábad? Ha igen, akkor valószínűleg azt mondták neked, hogy ez a rossz forgalomnak köszönhető, de mi igaz ebben?

Valójában nincs messze a valóságtól. Bőrét kényelmes hőmérsékleten tartják az erek, amelyek oxigénben gazdag vért osztanak el az egész testben.

Amikor a higany csökken, a bőr érzékszervi receptorai figyelmeztetik az agyat az erek zsugorítására. Ez csökkenti a vér mennyiségét a bőrében, hogy megőrizze hőmérsékleti szintjét a test központi részén, ahol az összes szerv található.

lábad

Néhány ember számára ennek a folyamatnak az érszűkületét a külső hőmérséklet legkisebb változása is kiválthatja. És egy tanulmány feltárta, hogy egy ilyen reakció gyakoribb a nőknél, részben az ösztrogén szintjének megváltozása miatt, amely hormon nagy szerepet játszik a hőmérséklet szabályozásában.

Súlyosabb hidegérzékenység Raynaud-kór néven ismert, amelynek során a végtagok, általában csak az ujjak és a lábujjak, de néha az orr és a fül is elalszhatnak, és fehérré vagy kékessé válhatnak. A tünetek súlyosságától függően a kezelés az extra kesztyű és zokni viselésétől az ellenőrzött gyógyszerek szedéséig terjedhet.

Végül, de nem utolsósorban, a hideg kezek egy másik állapot tünetei lehetnek, mint például a pajzsmirigy túlműködés, a lupus vagy a cukorbetegség, valamint a B12-vitamin vagy a vashiány.

Orvosa teszteket végezhet, és felírhatja a szükséges kiegészítőket, gyógyszereket vagy étrend-változásokat. De ha a hideg kezek az egyetlen tünetek, próbáljon megmelegedni hidratált állapotban maradva és növelve a fizikai aktivitását.